隨著生活水平的提高，人人都需要忙碌起來，我們都知道不勞動就沒有飯吃，不勞動就沒有更好的生活，因此每天我們都拼命地完成該做的事兒。現在結了婚生了孩子的女人最累，每天要給一大家子做飯，照顧老的，照顧小的，整理家務，還要會掙錢，這種身心俱疲的生活，有很多女性都很難扛得住，看上去好像沒事，其實仔細看，都反應在臉上了，明明20多還不到30的年齡，但看上去活活像40歲的年紀。

生活不能改變，可我們可以改變自己，一個人看上去年輕漂亮，一定會有一頭烏黑髮亮的頭髮，還有纖細的身材，這樣看上去才顯得有精神有氣質，整個人看上去容光煥發，40歲看上去卻像20歲。前段時間遇到一個很久沒有見的朋友，看上去年輕漂亮，有一頭烏黑髮亮的頭髮，整個人看上去很有氣質，和以前比起來簡直判若兩人，從前這個朋友都是不敢正面看人的，說話也沒有底氣，顯得非常沒自信，沒想到差別竟然這麼大，我都沒有看出來，還是朋友先喊的我。

後來才知道，朋友最近幾年懂得保養了，慢慢地調理後就是現在這樣了，朋友還給我介紹了一款不錯的飲品，黑芝麻和它絕配，每天堅持喝一杯，烏髮潤腸，40歲看著像20歲。它就是黑豆，黑豆屬於高蛋白食物，含有多種氨基酸，還含有維生素E、花青素、泛酸等物質，所以說經常食用黑豆的話，可以起到美容養顏的效果，另外黑芝麻具有烏髮潤髮等作用，這個飲品中還添加了香蕉，香蕉有潤腸的作用，那麼經常喝這三種食材做成的飲品，烏髮潤腸，越喝越年輕。

感興趣的朋友可以試試看，準備一些黑豆、黑芝麻、香蕉，量根據需要調整吧，做成飲品後，香甜好喝，有黑芝麻的香味，有香蕉的甜味、清香味，做成飲品後，不用額外加糖，喝起來真不錯。

將黑豆沖洗之後，放在碗中加入清水泡上一個晚上，黑芝麻淘洗乾淨，香蕉去皮切塊，黑豆泡發後，放在鍋中煮熟，黑芝麻可以放在炒鍋中炒熟，這樣更香。將黑豆、黑芝麻、香蕉放在破壁機裡，加入溫水，將它們打成糊就可以了，倒出來直接喝掉。

這個飲品的方法很簡單，做起來並不浪費時間，很適合現在每天忙碌的我們喝，女人要懂得保養自己，只知道化妝可不行，保養好了，就算卸妝後，還是美美的，如若沒有保養，那麼面板可能會越來越差。所以堅持每天喝一杯黑豆黑芝麻糊，不僅可以美容養顏，還能烏髮潤腸，不漂亮不都可能了。你也試試看。