現在的孩子不喜歡吃飯，偏偏很喜歡吃一些零食，吃飯的時候沒有食慾，偏偏喜歡在飯後抱著零食吃個不停，讓很多的家長都很著急，畢竟只吃零食怎麼長身體啊？而且外邊的零食也非常的不衛生，尤其是膨化食品油炸食品更是不健康，很多媽媽都非常的擔心。零食多吃確實對身體不好，但是寶媽們也可以自己在家裡做零食給孩子吃呢！今天小編推薦的這道零食，不僅僅可以幫助孩子開胃，還可以讓孩子吃上健康的食物。

這道零食是比較常見的，那就是山楂條，超市中的價格也並不低，何不嘗試著自己動手去做呢？馬上就要到秋天了，山楂正對季節，正是新鮮的時候，孩子總是喜歡酸甜的東西，山楂條也是其中一個。首先準備食材：山楂大概500g，冰糖、綿白糖、白糖。做法：山楂洗乾淨之後放在一個容器一邊，用鹽水浸泡10分鐘左右，然後再次用清水洗乾淨，切開山楂的兩頭，再切開山楂，把核去掉。

切好的山楂塊放到鍋中，然後加入適量的清水，具體水量根據容器來定，不要太多，先把準備好的冰糖適量放入，開始小火慢煮，大概十分鐘，別看是小火就不在意，要一直不停的翻炒，因為有糖分在其中，會很容易粘鍋，糊了就很影響口感，十分鐘後的山楂已經變軟，把山楂打入料理機裡邊開始打，分幾次來進行，最後最好過濾一下，留下細膩的山楂汁水。

然後把打出來的山楂果泥再一次的倒入鍋裡邊，加入白糖適量，轉換為中火，不停的翻炒攪拌，慢慢的山楂果泥就會變得很稠，變成了半固體的樣子就差不多了。之後要用到烤箱了，把平底的烤盤拿出來，把山楂泥倒入烤盤，均勻的鋪平，厚度的話看個人口味來定，小編覺得3mm就差不多了，然後放進烤箱，溫度調到90度，大概2個小時就可以了，幹了之後，慢慢的開始揭開，切成片狀或者是條狀的，找一個容器放進去，均勻的撒上準備好的白糖，讓每一條都能粘上，就這麼完美的完成了！

寶媽們學會了嗎？這道零食全程自己操作，衛生安全不用擔心，用料也很簡單，明明白白透明的教程。而山楂對人體也有很多的好處，孩子喜歡吃，大人也可以跟著吃，因為山楂中還具有美容養顏的成分，女性吃的話也能有效的緩解面板壓力，含有維生素c和胡蘿蔔素，這些都是身體所需要的營養。

對於孩子來說還能增強免疫力，身體變得更加的強壯，並且不喜歡吃飯的孩子還能夠利用山楂來開胃，清理腸胃道。不過有一點需要注意的是，在炒山楂的時候不要用鐵鍋，因為山楂屬於酸性的，會溶解鐵鍋總的鐵，生成低鐵化合物，這樣的話就起不到對身體好的作用了，甚至會適得其反，食用多了還會引發中毒，多多注意哦。