每個女生都希望自己擁有巴掌大的小臉，不管是日常生活中360度無死角，還是上鏡時都會顯得比較精緻好看。然而現實生活中大圓臉卻擊破了我們的幻想，很多女生都會以為是自己的胖的緣故，實際上女生的圓臉和大臉除了這個原因外，大部分都是因為日常生活當中不注意而後天形成的。那麼今天我們就來了解一下：

女孩臉蛋其實很嬌嫩，“3個動作”趁早改，否則臉會“越來越大”！

1、長時間低頭玩手機

如今，走在大街上、地鐵上甚至是在吃飯的時候隨處可見“低頭族”，你以為低頭傷害的只是自己的頸椎嗎？其實還遠遠不止這些，低頭不僅會讓自身的頸椎受到傷害，而且還會讓頸部的肌肉變得鬆弛，從而導致“雙下巴”的出現。雙下巴從來都是胖人的專屬，要知道長期的低頭也是會導致雙下巴的。所以無論你是在玩手機還是玩電腦，都應該注意讓頭和產品保持在一個水平線上，堅持下去，也是可以避免雙下巴的產生的喲！

2、長期單側咀嚼食物

當我們在吃飯的時候，有部分人會出於習慣，經常使用一側咀嚼食物，雖然在短時間內不會有多大的變化，但是時間長了，就會導致一側咀嚼肌肉群增生，這其實跟我們在健身房鍛鍊肌肉是一個原理，“用進廢退”。若你經常使用一側咀嚼食物的話，就會使一側肌肉不能承擔高強度的咀嚼運動，從而語言增強肌肉厚度來緩解，所以就會導致臉越來越大的情況，還很容易出現大小臉喲，所以，想要瘦臉的妹子，一定不要有這樣的壞習慣喲！

3、側臉睡覺

睡覺對於每個人來說是每天必備，當然每個人的睡姿也是大不相同的。最常見的睡覺的姿勢有平躺、側臉、趴著等等。小編這裡要說的是經常側臉睡覺。經常側臉睡的妹子會發現，臉部就會很容易出現左右臉不對稱，這主要是因為長時間對一邊的臉擠壓所致的，長時間的側臉睡覺會容易使面板下垂，會引起脂肪堆積，從而出現臉部變大的情況。如果你也有這樣的習慣的話，儘早改掉，建議養成平躺著睡覺的習慣喲！

為啥有的女生明明很胖，但是臉看起來越來越小，其實都有竅門的：

1。多吃一些蔬菜水果之類的食物。這些食物之中含有大量豐富的膳食纖維素，可以促進腸道的蠕動，幫助腸胃更好的消化，從而達到瘦臉的效果。

2。多進行一些體育鍛煉。如跑步、打籃球、打羽毛球、瑜伽等運動，在進行這些體育鍛煉的過程之中，體內的脂肪在不斷的消耗，並轉化為能量，供其進行有氧呼吸，也是可以達到緊緻瘦臉的效果喲！