單挑時

一步過人是傷害最大

侮辱性最強的一種得分方式

很多人認為一步過人靠的僅僅是爆發力

但其實這其中滿滿都是細節

今天KBT分享3個要點

讓你的啟動瞬間充滿攻擊性

巧妙利用挖步啟動

我們經常會在網上看到

別人的胯下啟動一步就能甩開對手

但自己做起來卻總是差強人意

那是因為你在胯下繞球后

只是單純的向前衝

這樣的啟動是不具備瞬間爆發力的

在胯下繞完球后

前腳再次向後蹬地

你的啟動速度立馬就會不一樣

這向後小小的一步

叫做挖步

可以讓你在胯下繞球后

再次獲得向前的爆發力

以在同樣的防守站位下

挖步啟動就會比不做挖步來的更快

在nba裡

哈登就經常會使用挖步啟動

去達到快速過人的效果

合理利用短步

很多人在實戰時

都知道用投籃假動作點起防守人後

要用後蹬步啟動

去完成突破

但自己做起來

卻總達不到一步過人的效果

究其原因

就是因為你做完後蹬步時

總想著用大步去突破對手

但大步突破只是增加了你的腳步幅度

卻不能讓你獲得持續的加速度

正確的做法

應該是在投籃假動作銜接蹬地後

向前邁一個短的交叉步

短步的邁步速度快

並且不會洩力

在接近防守後

可以保證持續的加速度

因此

會做短步的人

就像跑車一樣

總會給人一種彈射起步的感覺

左右開工

大部分右撇子都喜歡以左腳為軸

做向右的試探步突破

所以有些防守人會習慣性的在站位上偏向右路

這個時候想用順步突破幾乎是不可能的

但誰規定三威脅只能以左腳為軸

對方封堵右路的時候

我們可以以右腳為軸

向左路邁順步突破

這個時候防守人往往連反應的時間都沒有

就已經被過得一乾二淨了

利用對方的慣性思維

反其道而行之

也是一步過人的一種方式

最後想接受更為專業的籃球訓練

歡迎私信瞭解

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