超市2元，10元，30元的鹽竟有如此區別？

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鹽，每個人一天的攝入量大概為6克，約為飲料瓶蓋的一半左右，但超市琳琅滿目的食用鹽究竟該如何選擇？每個人的身體需要的鹽可都不同哦。其實鹽可以大致分為普通鹽與高檔鹽，普通食用鹽又可分三種，第一種為市面上常見的二元一袋的加碘鹽，毫無疑問，為了防止碘的缺乏，是的，這玩意的目的就是為了不讓你脖子腫大，所以，它可以作為缺碘內陸民居的最優選擇。

第二種無碘鹽，沿海地區海產品及其豐富的居民可考慮，但一般人還請放過它。第三種低鈉鹽，其實是加碘鹽中的一部分鈉換成了鉀，所以，高血壓的患者大膽入，但慢性胃炎，心臟病患者，乾重體力的勞動者就免了。而高檔食用鹽也分三種，第一種玫瑰鹽，聽說這玩意含有84種微量元素與礦物質，純度也相當高。

第二種“營養鹽”是在加碘鹽的基礎上添加了微量元素，第三種“風味鹽”加入的是不同的複合調料，如胡椒鹽，煙燻鹽等。但實際上，這些高檔鹽的主要成分依舊為氯化鈉，其新增的營養成分也可以忽略不計。所以，交不交智商稅你自己決定嘍！

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