牙齦出血、紅腫、疼痛……這樣的情況幾乎人人都經歷過。很多人習以為常，也就忽視了它的嚴重性。那麼，牙齦出血的原因到底是什麼，又有什麼危害呢？

央視財經頻道【是真的嗎？】欄目，影片六分半，請在wifi環境下瀏覽，土豪隨意！

很多網友說，牙齦出血是缺少維生素C導致的。記者採訪中，不少人都認為這個說法是真的。

牙齦出血，真的是因為體內缺少維生素C嗎？

北京大學口腔醫院牙周科主任醫師欒慶先說，這種說法不正確，目前生活水平下，人們缺乏營養的可能性很低，很多牙齦出血都是表明牙齦有炎症，是牙周疾病最早期的訊號。

很多人的牙齦並非天天出血，記者採訪中瞭解到，大部分人對此都沒有太在意。間歇性牙齦出血也需要特別注意嗎？

欒慶先表示，健康的牙齦是粉紅色的，牙床和牙齒緊緊地長在一起，當有牙周疾病的時候，牙床和牙根就分開了，形成牙周袋，可能由健康的牙齦變成牙齦炎。

牙齦炎僅停留在牙齦部位的發炎症狀，但如果還不在意的話，牙周帶裡面會堆積大量的菌斑和牙結石，進一步發展成為牙周炎。如果還沒有及時的接受治療，牙周袋就不斷向根方延伸，最後造成牙齒脫落。

醫生同時也強調，對於牙齦出血的情況來看，也並不排除患有全身性疾病的可能。

首都醫科大學附屬朝陽醫院口腔科主任醫師王左敏表示，有一些隱匿的全身病首先是在牙齦上面來表現，比如說白血病、艾滋病。它和區域性原因造成的牙齦出血表現還是不一樣的，機率也不大。所以有牙齦出血之後不能太害怕，但是也千萬不能輕視。

對於牙齦出血，怎麼做才能有效的改善呢？

王左敏說，牙齦出血的始終因素就是菌斑，最簡單的方法要正確有效的刷牙；如果牙上還有寄存的菌斑，尤其是出現牙齦出血的症狀之後，就一定要定期口腔檢查。

如何預防牙齦炎

1

---早晚刷牙

慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

2

---使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，清除食物殘渣儘量不碰傷牙齦，如此可預防牙齦發炎。輪流使用兩隻牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

3

---給牙齒補鈣

牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。

4

---經常使用漱口水

漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

5

---戒菸、戒酒

煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康中藥的牙齒，必須戒菸和酒。

6

---多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

7

---危險訊號

牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動、都是牙齦炎的徵兆。若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病，所以必須儘快看牙醫。