當你69歲的時候會是什麼樣子呢？韓國有位69歲的奶奶，雖然滿頭銀髮，但是卻非常有精氣神，身體靈活程度宛如少女，她就是被譽為“時尚教母”的張明淑奶奶。

這位“時尚教母”還有個極度自律和勵志的習慣，那就是45年來，她早晨第一件事就是量體重，並且每天堅持做瑜伽20分鐘。

這位滿頭銀髮，並且渾身上下都能散發出一種優雅高貴氣質的女人，

乍一看可能會讓你聯想到“穿Prada的女王”裡的白髮女主編。

但是其實這位時尚教母要比電影裡的那位和藹可親多了！張明淑在社交網路上還有另外一個名字叫Milanonna，因為讀起來很像“米蘭奶奶”，所以大家都親切地稱呼她這個名字。

這位網紅奶奶平時會在社交網路上釋出一些自己的穿搭分享和穿搭小知識。有時候還會像一個“知心姐姐”一樣為粉絲排憂解難，因此，不管是哪個年齡段的網友都非常喜愛這個奶奶。

除此之外，最讓人羨慕的還是米蘭奶奶的生活方式。可能大家會覺得，隨著年齡的增長，無論是在生活作息上，還是日常飲食上，能夠時不時放縱一下也不礙事兒。

可是米蘭奶奶卻不一樣，別看她外表精緻，生活上更是比大多數年輕人還要自律。

米蘭奶奶因為工作的原因，一年之間一半時間在韓國度過，另外一半時間在義大利度過。

不管是在韓國，還是義大利，米蘭奶奶都是過著獨居生活。早上起床後，她會有一套早起流程，並且也會按照自己安排的時間去完成流程上的事項。

比如說早晨起來要先祈禱，不需要立馬起身。因為科研表明，鬧鐘響後，立即起床的話對於身體來說並不好，因為身體的各個部位還沒有一一甦醒。（怎麼有為賴床患者開脫的嫌疑！）

祈禱過後，起床的第一件事就是稱體重，因為米蘭奶奶畢竟工作在時尚界，所以非常注重個人的外貌和體型。

之後是20分鐘的身體舒展運動，這麼做一方面能夠喚醒所有的身體器官，使整個人徹底清醒。另一方面還能邊運動邊聽新聞，讓自己瞭解更多的社會時事。最後是吃上一頓營養的早餐，雞蛋加牛奶。

這樣一套流程，米蘭奶奶硬是堅持了45年，比一睜眼就找手機的年輕人簡直活得更像一個年輕人！

晚上工作之後，很多小可愛們一回到家，不是趴在床上玩手機，就是在沙發上“葛優躺”。米蘭奶奶可絕不會讓自己看起來這麼“墮落”。

她會首先收拾好自己的鞋子、服飾，絕對不會給自己留下拖延的機會。

之後的晚餐也非常的簡單，但是一定會有堅果、蔬菜，和一杯啤酒。啤酒這一點很多人是不是找到了共鳴？

米蘭奶奶喝啤酒可不是為了醉醺醺，完事了出去轟趴。她喝的這種黑啤有助於降低骨質疏鬆的機率，而且一杯下肚，不多不少，晚上喝還有助於睡眠。

在晚餐之後，仍然還是留出20分鐘來做伸展運動，

米蘭奶奶這比一般年輕人還協調的身材，可不很大程度上歸功於餐前飯後的適當運動麼！

運動之後，一般人估計就洗洗睡了。但是米蘭奶奶驚人的自控力又讓小年輕慚愧了一把。在運動後，她會選擇看一些書籍、雜誌，或者是回覆一下網友們的問候和問題。

她還會鞏固自己的義大利語，不斷地去豐富自己的詞彙。

大家可能會聯想，米蘭奶奶一定是出生在一個富裕的家庭裡，極有可能是一個“富二代”，大半輩子生活順風順水，還有寵愛自己的丈夫和孝順的兒女做標配。要不然這出眾的氣質是哪來的！

但是其實米蘭奶奶出生一個非常普通的家庭裡，

在她小時候，因為長著一張大嘴，再加上瘦弱的身體，連自己的媽媽都嫌棄她醜。

從那個時候起，米蘭奶奶就下定決心，長大後一定要美得驚豔。

因為從小就喜歡聽義大利歌曲，所以米蘭奶奶非常向往那個充滿異域風情的城市。在上高中的時候，她跟自己的父母商量說自己以後想要去義大利留學。可是卻得到了父母的一致反對，自己都很少出市縣，怎麼可能會送女兒去國外留學嘛！

為了斷了女兒出國留學的念頭，媽媽就開始給張明淑找相親物件。眼看出國無望的張明淑立即陷入了一場又一場的相親中。

大學畢業不久，張明淑就結了婚，並且生下了第一個孩子。

平時在家裡帶娃的張明淑並沒有忘記自己的“義大利夢”。在各方面的阻擋之下，張明淑終於有了去義大利留學的機會。

在義大利學習期間，她不得不捨棄下自己的孩子、丈夫，但是做了決定之後的張明淑只能帶著慚愧繼續努力。她在義大利最好的時裝學院，馬蘭戈尼學院學習服裝設計。

在學成歸來之後，她不得不找到工作與家庭的平衡點。因為自己的夢想，她已經失去了很多陪伴孩子、丈夫的機會。

在大兒子上高中的時候，因為得了重病險些送命，張明淑一邊要忙著工作，一邊還要照顧兒子。

那段時間裡她一下子老了很多，吃得最多的就是乾麵包和酸奶，因為這兩樣東西在開車的時候也能吃。

陪兒子度過難關之後，張明淑所在的公司因為豆腐渣工程遭遇了坍塌，五百多個同事因這次意外喪生。因為當天張明淑休假，躲過了一劫。

經歷過這樣的事情之後，張明淑更加珍惜自己的生活，她決定以後一定要好好的活！

作為第一批留學到義大利的韓國學生，張明淑後來不僅幫助各大時裝品牌入駐韓國市場，而且也促進了韓國和義大利的文化傳播，因此義大利政府還授予了她“騎士”表彰。

她還把自己在社交網路上透過點選量所獲得的收入，以及上綜藝所獲得的收入全部捐獻給了基金會。

米蘭奶奶張明淑用實際行動給年輕人們上了一課，讓許多人都不再害怕衰老，也更加仔細地面對自己的生活。

她的自律和努力，向我們證明了只要擁有一顆年輕的心，不管你是60歲還是90歲，都可以永遠美麗！