曲骨穴，位於小腹下部，屬任脈之穴位，被中醫稱為“人體之泉”，有通利小便、防治膀胱炎等病的功效。對於男性，尤其是長期坐著的男性來說，經常按按這個穴位，會幫你輕鬆擺脫久坐所致的前列腺問題，緩解尷尬，找回自信。

前列腺如同男性的影子，每個男人多多少少總會與它沾上那麼一點兒關係。特別是現在的工作緊張，很多人在辦公桌前一坐就是一天，這樣前列腺不出問題才奇怪呢。前列腺問題給男人帶來的煩惱可不只是一兩樣，尿痛、尿頻、尿不盡……這些不適的背後都是前列腺在作怪。所以現在很多人都知道這樣一句順口溜：大會不發言，小會不發言，唯獨前列腺發炎。

我有個朋友，平時在單位裡混得不錯，不大不小也擠進了中層領導幹部的行列。一天到晚在各種會議上，他往往沒啥可說的，但是還都得參加。結果他每天端著個水杯不斷地喝水，長時間地坐著。這樣過了一年多，有一天晚上，他坐在家裡玩遊戲時，忽然想去衛生間，可去了卻尿不出，不但尿不出，還有點兒疼痛感。這讓他打了個冷戰，心中擔心著，第二天馬上去看醫生，結果診斷為急性前列腺炎。不過醫生也說了，因為發現得早，也不算大事，吃點兒藥就能好。只是藥吃了，病卻沒好利索，雖然不像之前似的尿痛了，但卻留下了尿頻的後遺症。從此以後，一場會下來，他總免不了中間要跑一趟廁所，進而躍升為同事們口中的“老上廁所君”。

後來他想到了我這個老朋友，就來找我，把情況跟我說了說，最後說道：“你快給我調理一下吧，這樣天天跑衛生間可不行，就算我願意，我們頭兒也要有意見了。”我笑他說：“你早找我，哪兒還有‘老上廁所君’的雅號啊？”他抓著頭說：“你就別打趣我了，現在我一聽這名字就頭疼。”我說：“行，其實啊，要摘這帽子也挺簡單的，每天按摩曲骨穴100次，別怕疼，稍用點兒力氣，多按按你就找到感覺了。”他傻在那裡，半天才說：“這就行了？都不用藥？”我說：“穴位就是藥。”他一百個不相信，說：“我知道中醫愛動手，西醫愛開藥，可你這一點兒藥不開，我也心裡沒底呀。”我勸他回去試了再說。很快，僅1周之後，我就得到了回饋：明顯的好轉，現在兩小時不上廁所沒問題，還在繼續按摩中。

說到這裡，有人會好奇了，說：“前列腺有問題不是要按會陰穴嗎？怎麼又變成曲骨穴了？”其實這也是辨證而治：一般來說，老年人出現前列腺問題，多是由器官功能失調及腎虛等症所引起的；但青年男性就不同了，大多數是因坐的時間太長或者坐姿不好，使氣血的執行不暢，進而引起失調，身體的水溼運化功能也就隨之受到抑制，引起小便不利，從而產生了炎症。

再說曲骨穴，《黃帝內經》中是這樣解釋的，“曲，隱秘也；骨，腎主之水也”，認為該穴物質為任脈的水溼之氣，如隱藏於天部的腎水一般，故名。

曲骨，又名回骨。其中的“曲”，即彎曲；“骨”，即橫骨，也就是現在的恥骨；曲骨，也就是指這塊骨頭如同一鉤彎月。曲骨穴，就在這鉤彎月的中央，也就是恥骨突出的邊緣中點處。

此外，曲骨穴還有一個別名，即尿胞穴。尿胞，也即膀胱之腑，意指本穴為膀胱腑水液的聚集之地。本穴與膀胱募穴中極穴相鄰，中極穴募集的膀胱尿液主要由本穴提供，故名尿胞。從這一名字可見其通利小便功能的由來。

曲骨穴屬任脈和肝經的會穴，有收降濁氣、通利小便的功能，所以男性按摩曲骨穴，不僅可以改善小便淋漓、遺尿等症，同時，對前列腺炎、膀胱炎及腎虛等症都有治療作用；對女性來說，按摩這個穴位，則對於治療帶下病、月經不調等症有幫助。

尋找曲骨穴時，可仰臥，從肚臍的中線上開始，順著肚臍眼直線向下推，推到小腹的下半部時會感覺到一塊拱形的骨頭，這就是恥骨，在它的邊緣中間點就是曲骨穴了。

因為曲骨穴近膀胱，所以按摩這個穴位時，最好在小便之後進行。此外，按摩時，不要因為怕疼就不敢用力，有了前列腺的問題，這個穴位碰上去總是會痛的，只有堅持把痛點揉開了，前列腺的問題才能解決。