各種各樣的選美比賽也是層出不窮，雖然形式老套，但是仍然受到人們的歡迎，畢竟對於美總是會抱有欣賞的態度，而且也會有自己不同的特點，可以說是一條視覺盛宴，一些身材樣貌出眾的人也會在這些比賽中脫穎而出，就比如說我們今天講述的這位來自越南的小姐姐。

在人們的印象中，越南是一個不發達的地方，但是也是有自己的特色，山好水好美女多，可能也就是所謂的一方水土養一方人，這種純天然美女更加受到人們的青睞。

越南“第一美女”太美了，曾獲世界小姐稱號，坦言1運動是功臣

這位有著第一美女之稱的就是NguyenTran，身高達到了174釐米，身材非常高挑而且凹凸有致，這樣的身材比例令很多人都非常羨慕，是非常性感火辣的，不僅如此，令人們更為驚歎的是她竟然有了東方面孔，性感的身材和東方面孔搭配在一起，更具魅力。

在2017年的時候，也是當選為格蘭德國際小姐前十後，能夠在眾多美女中脫穎而出，取得前10名的好成績，也是非常令人羨慕的，說明非常有實力，這時候也迎來了事業的高升期，會接各種的代言廣告，迎來了事業的春天，受到更多的關注之後，也是會在社交平臺上分享，讓人們對她有了更多的瞭解。

相信大家對於NguyenTran保養秘訣非常感興趣，畢竟越南“第一美女”之稱的名頭也不是虛的，從最近的狀況上來看，她的身材依然保持得非常好，可以說是行走衣架子，而且對於自己的粉絲也非常熱情，分享出了自己的經驗。

NguyenTran說她平時的時候主要以清淡的食物為主，會選擇多吃水果蔬菜和粗糧食物，對於一些油膩辛辣的食物也是敬而遠之，除了管住嘴之外也要邁開腿，即使時間再緊張，也會每天拿出至少一個小時來進行體育鍛煉，聽了她的分享之後，我們也是恍然大悟，果然沒有無緣無故的瘦，背後也是付出了非常多的努力，普拉提運動就是她比較鍾愛的運動專案。

生活在都市中的我們，或許每天非常忙碌，忙於家庭、忙於孩子、忙於生計、忙於工作，根本沒有時間去健身房，再此，小編推薦一款居家運動——轉呼啦圈運動，在家就可以輕鬆做起來。

加一運動效果更佳：轉呼啦圈

生命在於運動，運動是延緩衰老的法寶，因為運動會促進血液迴圈，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢了。抗阻運動能恢復和發展肌力，廣泛用於各種原因所致的肌肉萎縮。抗阻運動尤其力量型運動，有助於延緩鈣流失、延緩骨骼衰老

很多人也許會蠢蠢欲動想要走進健身房，可是又沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼試試這款新式呼啦圈。轉呼啦圈是很多女性喜歡的運動，器材簡單便宜，不用出門就可以鍛鍊，不受天氣干擾，而且可以達到收腰的效果，但是在轉呼啦圈的同時有些問題也要多加註意哦，下面就來教教大家。

傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！

這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。

產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就能輕鬆駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。

這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。

根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。

就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！

一件小小的健身器擺放在家，隨時提醒自己健身。

今天只需要59就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕緊下單吧。

結語：很多時候生活中的一些飲食習慣能起到很重要的保健效果，而有一些會帶來不好的影響，所以需要我們認真鑑別，這樣身體才能更健康。