失眠，這個詞在日常生活中經常聽到，尤其是現在的年輕人加班熬夜已經成為常態。在高壓的工作中，生活中常常會忘記自己到達是為了什麼而工作。面對連軸轉的自己，享受生活有時成為一種奢望。但是睡眠問題還是要解決。

長期失眠的危險你清楚嗎？

長期失眠對人體的危害較大，失眠會影響到免疫系統，造成免疫力低下，影響到記憶而使記憶力受害，經常會忘記事情，還會影響到各個臟器的修復。

長時間出現失眠會導致各個臟器會出現異常，如果沒有及時修復，人體器官一直在不停運轉，同時精力、體力得不到恢復，常會因為長期的疲勞而出現情緒異常，心理容易發生焦慮、抑鬱，面板變差。

引發失眠最常見的原因是什麼？

失眠考慮可能是神經衰弱，很大的困難是由於平時壓力過大，造成情緒波動太大引起的。失眠會影響睡眠質量，睡眠時間，長期得不到調理，容易引起免疫力低下，或者生活作息紊亂。建議口服營養神經和安神鎮靜的藥物調理，同時用熱水泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂，少喝濃茶，少喝咖啡，可以做一些有氧運動，出門散散步，做一些頭部按摩。

幹細胞干預對失眠有什麼幫助呢？

間充質幹細胞分泌的大量神經營養因子在改善神經遞質環境、維護神經細胞組織完整性的同時，可以上調患者的Treg細胞，完成對損傷細胞的修復與補充，最終改善長期失眠導致的各種症狀。

綜上，我們瞭解到失眠會影響身體健康，為了長遠打算，不能為了工作傷害自己的身體，以免到時候後悔。