隨著人們健康意識的增強，越來越多的人主動加入到健身的佇列中，當然大部分人健身的主要目的是為了減肥，然而還有一部分女性合格身材也在有序的進行著一些有針對性的訓練有人說，女性練肌肉會更加的有魅力。網友：看完這3點你就明白了

女性練肌肉，會更加有魅力嗎？對於這個問題，我想並沒有標準的答案，因為蘿蔔白菜各有所愛，有人喜歡嬌小可愛的，也有人喜歡微胖的。但我想說的是，如果一個女生能練就一身肌肉，那麼，她一定是迷人的

第一點就是身材好這是肯定的，有氧加無氧運動可以減去身上多餘的脂肪，很好的控制體重。有針對的鍛鍊肌肉就相當於是錦上添花了，肌肉讓身體更有線條感，面板更有彈性，小腹更加緊緻，馬甲線什麼的會不請自來的。

第二點就是健身的小夥伴們都知道，會更健康女生天生雄激素少，這就是一大障礙，可以說女性練肌肉的難度更大。因此，在這樣的先天條件限制下，要想練就肌肉，勢必要付出更多的努力，運動上帶來的代謝加快，反饋給身體的定是更多的健康。

第三點就是可以延緩衰老，隨著年齡的增長，肌肉也不會例外的“變老”，有度的訓練能讓你有效的延緩衰老，讓身體細胞再次生長，持久的保持身體的年輕活力，讓你在40歲時，還能擁有20歲的容貌以及曲線身材。