春暖花開的季節最能給我們帶來精神上的享受，眼下正值春季，風大雨少，氣候乾燥，容易惹火上身。不同於夏季的“溼熱”，春季上火更多是“燥熱”，別看春天春風暖洋洋的，其實它會加快人體水分流失，再加上天氣變化快，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，所以很容易引起上火。春季對應的臟器是肝臟，春天肝當令，肝陽上亢，人也容易上火。

那春季該如何去火呢？下面就來看看春季多吃那幾種水果，可以有效降火，令身體儘快的恢復。

草莓：草莓又叫紅莓，草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，且含有人體所需的維生素及各種礦物質，有去火、解毒、清熱的作用。現在的草莓正好大量的上市，我們住的這裡大個的草莓12元一斤，小點的草莓6元一斤。買點也不貴。

火龍果：火龍果的肉性偏涼，具有保護嗓子、止咳、潤肺的功效，另外火龍果具有解毒的功效，對一些炎症，比如因為上火而出現嘴角發炎等病症，具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火，反而還能起到不錯的去火功效。

橙子：橙子具有很好的清火功效，維C含量也相當豐富，能促進面板新陳代謝，是美容養顏首選水果。飯後食橙或橙汁則具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。皮比較薄的橙子水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬則很容易可以感受到。

今天就介紹這三種常見又經濟實惠的水果，補充維生素的同時又幫助了我們去火。

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