手三里（Shǒu sān lǐ ）

定位

在前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。

取穴

第1步：伸臂俯掌；

第2步：確定陽溪穴：將拇指向上翹起，在腕橫紋前露出的兩筋之間的凹陷處，即為陽溪穴；

第3步：確定曲池穴：屈肘成45°，肘關節外側，肘橫紋頭處即為曲池穴；

第4步：在陽溪與曲池連線上，肘橫紋下量2橫指（大拇指指間關節部位的橫徑為1寸）處，即為本穴。

—概述—

特定穴

無

主治病症

①手臂無力，上肢不遂；②腹痛，腹瀉；③齒痛，頰腫。

【腹痛】【牙痛】

經驗應用

現代常用於治療上肢癱瘓、臂神經痛、扭傷、急性胃腸炎、咽喉炎等。配足三里等主治半身不遂；配曲池、豐隆等主治喉痺；配腎俞、委中主治急性腰扭傷。

【急性腸胃炎】【咽喉炎】【急性腰扭傷】

—操作—

艾灸

隔物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度：38-45℃；

艾條懸灸時間：10-20分鐘；

艾炷灸時間：5-7壯。

按摩

自我按摩，用拇指遠端指腹點按彈撥該穴。醫生及按摩師在治療頸肩部疼痛結束前可以在患者身後用雙手托起患者肘部然後用拇指遠端指腹向外彈拔此穴。

針刺

直刺0。5~1。2寸，區域性酸脹，向下放散至手。多數肩周炎患者的患側手三里穴處有明顯的壓痛。《甲乙經》卷九“腸腹時寒，腰痛不得臥，手三里主之”，《雜病穴法歌》“頭風目眩項捩強，申脈、金門、手三里”，手三里有條理腸胃，祛風通絡之功，長於治療經絡病。因為它的針刺感應特別強烈，且勝於曲池。近代臨床已將此穴列為治療高血壓，淋巴結結核的常用穴。

精選筆記

疏經通絡，消腫止痛，清腸利腑此穴為手陽明脈氣所發之處，且脈氣較深，針刺此穴針感很強；其疏通經絡、消腫止痛的作用強，故可治療手陽明經的各種疾患；由於此穴通瀉的作用強具有清瀉陽明經鬱熱、化痰散結的作用，可治療面頰腫痛、齒痛失音、瘰癧等；此穴透過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腸鳴、洩瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。

溫馨提示：

針刺需臨床證明，請謹慎操作。

讓你輕鬆面對各種臨床常見病症。