在人體私密處有一個重要的穴道：海底。此穴又稱會陰穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。

會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴的位置在陰部：女性在大陰唇後聯合與肛門連線的中點。李時珍說：“此脈才動，百脈俱通；一通百通有全坤。”

▲會陰

會陰穴是人體任脈上的要穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣種的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常執行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。

密宗認為：它貫通全身氣脈之要隘。人體的某處眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會噴發出一股強盛的“靈熱”（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現不可思議的各種功能。

中醫認為：海底不開，任督難通。李時珍說：“此脈才動，百脈俱通”。海底一開，百穴皆開；中脈一通，百脈俱通。

會陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門連線的中點。女性在大陰唇後聯合與肛門連線的中點。經常艾灸會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽之氣的交接與迴圈，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。

打通會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、脫肛、肛周膿腫、白帶異常、陰道脫垂、彭突及其它婦科病、尿頻、前列腺炎等症。

由此可見，海底輪乃基礎輪，是人體熱能供應之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關係。

如何打通此穴？坐著就能辦到

很多流派都知道會陰穴的好處，也有很多鍛鍊會陰穴的方法，而綜合各種方法，打會陰穴是效果最明顯的方法。現在的中醫養生專家們經過不斷的總結，莫過於與艾的碰撞。