孕婦由於身體內分泌等的改變，會有一些面板問題，如果再受到紫外線的傷害，那對孕婦面板的損害又更上一層，因此孕婦保溼和防曬是日常最重要的護膚工作。

那孕婦如何護膚？為什麼會長斑？

已經長斑應該如何對待？用什麼樣的護膚品安全？接下來給大家詳細聊聊~

孕期，為什麼會長斑

部分孕婦在妊娠4個月後，

臉上出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰

，也可見於前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑

”，其實只要面板的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

懷孕後不僅會長斑，而且絕大多數妊娠婦女面板著色加深，深淺的程度因人而異。

原有的黑痣顏色也多加深。這種色素沉著是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使面板中的黑色素細胞的功能增強之故，

屬於妊娠期生理

性變化，不必擔心，也不需要治療。

長斑，如何對待

在妊娠斑逐漸散去後要注意調養，以免斑點反彈。具體來說要做到以下方面：

1、注意防曬。

這個非常重要，因為妊娠斑最怕日曬。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠斑形成。

2、要防止各種電離輻射。

包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。建議不要長時間對著手機或者電腦。

這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，

甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致妊娠斑復發。

3、要多喝水、多吃蔬菜和水果。

如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。要避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面。

4、祛除妊娠斑後注意休息和保證充足的睡眠。

睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。

長斑，孕期如何護膚

孕期的護膚主要以清潔、補水、保溼為主，避開一切功能性護膚品。

女性在懷孕初期因為身體激素的變化，面板狀況會變得非常不穩定，更需要用心的去護理。

這個時候推薦使用醫學護膚品，配方精簡，

不含容易損害面板或導致面板過敏的物質

，各種原料均經過嚴格篩選，所有有效成分及安全性都經過實驗室和臨床試驗，更具安全性。

孕婦，為什麼要保溼

孕期面板的新陳代謝加快，皮脂腺開始大量分泌，但面板的排泌功卻滯後，極易造成毛囊堵塞，造成面板油膩暗沉、生斑長痘。

不注重保溼面板會越來越差

，不要忽視修護強烈陽光損傷的面板，一定要更注重維護和修復面板。在這一點上，可以使用抗氧化損傷的護理產品，如維生素或維生素產品，舒緩紅腫、乾燥肌膚，不刺激的情況下加強保溼。

建議：

日常飲食可多吃起到防曬護膚效果的如西紅柿、檸檬、草莓、櫻桃、葡萄、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍菜、白蘿蔔青椒、小黃瓜等。富含維生素C、維生素E、維他命A的食物就有防曬美白作用，

有助於增強面板自身抗曬能力，也能幫助面板抑制黑色素。