本期導讀：專注從事《四部頸椎功》課程教學和推廣實踐的周翠雲女士指出，空調雖然給人們的生活帶來極大便利，但是過分依賴空調也會造成對人體平衡系統的損害。在空調環境中，長時間的冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣，導致頸肩部痠痛，長此以往，可能導致更嚴重的頸椎疾病。

空調確實給人們的生活帶來極大便利，使人們免受酷夏的折磨。而過分依賴空調也會造成對人體平衡系統的損害，這點應引起大家的注意。炎炎夏日，許多人為了圖涼快，總是開著空調，不注意保暖。沒有灼人陽光，沒有汗流浹背，一切都在空調房的電腦前輕鬆完成，工作環境看上去是很“舒適”。但人一時是舒服了，時間一長頸部疼痛、僵硬、發麻卻隨之而來並頻頻發作，嚴重時甚至連頭也不敢轉，還伴有心慌、全身無力的症狀。

事實上，高溫狀態下，人體自身也有“應急機制”，人體會產生應急蛋白，使人體細胞免受高溫的損害，但如果長期生活在空調營造的清涼環境中，就會抑制此種應急蛋白的產生，影響人體對高溫的“應急機制”，從而失去自我保護功能，如果再處於高溫環境中時，就很容易中暑。

專注從事《四部頸椎功》課程教學和推廣實踐的周翠雲女士指出，在空調環境中，長時間的冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣，導致頸肩部痠痛，長此以往，可能導致更嚴重的頸椎疾病。尤其是梅雨季節在空調直吹環境下低頭工作者，更容易使身體受寒，導致區域性血液迴圈不暢，加速脊椎周圍組織病變性，往往會引起頸椎病的急性發作。遺憾的是，很多人依然會把這些症狀和工作壓力、疲勞聯絡到一塊兒，卻忽視了不健康的空調環境也是導致頸椎疾病的重要因素。