此

前，一

些

讀者

曾

私信

小妙

。

“我年

已七旬，

患慢性肝炎

十

多年。最近雙手背上

呈

現

很多

小紅點

，

並向

前

伸出一些小分支

；

醫生說是＂蜘蛛痣＂

，

是

纖維

化的典型標誌。問

：

”

你怎麼看？

其實

，

肝臟在一定程度上確實會

出現

在身體的各個部位，我們也可以透過手

部

的一些症狀

結

合醫學檢查來

確定

自己是否有肝病。

我們知道

，

各種慢性肝炎

如果

不及時處理就會發展成肝硬化，

但

肝臟無末梢神經

，

代償能力

強

，如果肝臟“生病”其實很難

在

第一時間被我們發現，此時肝臟可以透過其他器官表現

出

自己的不適並以此警示人們，

所以

我們要學會識別肝臟發出的求救訊號！

當

肝臟出現病變

時

，手

部出現

4

種

訊號

；

1、手

部

面板開始發黃

。

當肝細胞受損時，肝臟吸收、結合和分泌膽紅素能力下降，血液中膽紅素水平相對較高，人的面板、指甲、舌苔甚至眼睛都會出現泛黃。

另外，過量攝入含胡蘿蔔素的食品或飲料（如胡蘿蔔、南瓜、橘子汁等）、長期服用含黃色素的藥物（如阿的平、呋喃類藥物等）、勞累、營養不良等也會引起皮膚髮黃的症狀，建議及時到正規醫院內科查體。 如果有可能的話應去面板科就診。目前還沒有明確有效的治療方法和藥物，只能對症處理。 為排除病因，避免貽誤病情而進行的血檢、乙乙雙方的血檢等。

2、手掌出現紅斑，注意是蜘蛛掌。

正常人的手心一般都是淡紅色的，如果手心出現片狀、充血、膏狀、紅色等症狀，要注意手心可能已經變成了“肝手心”，說明肝臟受到了更嚴重的損傷。

重慶市醫科大學附屬第二醫院感染科主任張大志說，肝掌出現是急性、慢性炎症或其他疾病的徵兆，雌激素的失活減少，導致雄激素在體內積累，刺激毛茸茸的動脈充血、擴張，久而久之，肝掌就會形成。

肝掌是指大拇指和小指的魚形底部與手指之間的片狀面板，或者是紅色斑點和斑塊，稍加壓壓就會消退，在一兩分鐘後重新出現。這些症狀持續的時間更長，逐漸加深為紫褐色。”

張主任提醒：“臨床上經常見到不少健康人也有肝掌，但隨訪時間長了，肝臟功能一直保持正常。因此，出現肝掌表現後，仍需結合病史，肝功，乙肝兩對半， B超等多項檢查，才能確診為足夠的肝病。

3。手上開始長“蜘蛛痣”。

蜘蛛痣的形成有一箇中心小動脈，還有很多向外伸的微小血管，小的如大頭針帽，大的直徑可達1釐米以上，看上去就像一隻伏在面板上的紅色蜘蛛，故名蜘蛛痣。

發現蜘蛛痣有一個簡單的方法：用鉛筆尖抵住蜘蛛痣的中心，使它變白或暫時消失，當壓力消失時，線狀血管會迅速充盈，蜘蛛痣會重新出現。

蜘蛛痣常發生在上腔靜脈的部位，如手部、面部、前胸和肩部。 由於其形態不規則且顏色鮮豔，故被稱為”蜘蛛痣綜合徵“，是一種常見的面板腫瘤。它可發生在任何年齡，但以青年多見，男性多於女性。 臨床觀察和醫學研究表明：蜘蛛痣與多種肝臟疾病有關。 蜘蛛痣的數量隨著病情的加重而增加，隨著症狀的改善而減少，甚至消失。

蜘蛛痣多發生於人的面部、頸部、上肢、胸背部等部位，數量少則數顆，多則幾十顆甚至上百顆。

但值得注意的是，蜘蛛痣雖然是肝病患者的常見症狀——但也可能發生在健康人身上，尤其是青春期、月經期和懷孕2-5個月的女性。 這可能與某些因素有關：如肥胖、高血壓和糖尿病等。另外，一些研究表明，蜘蛛痣對男性健康並無影響；而對婦女來說則有一定的危害性。 女性由於雌激素水平較高，更易發生蜘蛛痣； 類風溼性關節炎、風溼性關節炎和維生素B缺乏症患者也會出現蜘蛛痣。

4、指甲灰暗、缺乏光澤；

正常的顏色應該是紅潤，有光澤； 但在實際生活中，我們常常發現有些人面板呈暗褐色或黑色，而且這種顏色往往會持續很長一段時間。其實這是一種疾病——色素沉著症，它主要發生在女性身上。

因“肝者，體合筋，其華在爪也”，爪甲乃筋之延續，即“筋之餘為爪”。 因此，指甲不榮是由肝經功能失調所致。 爪甲不榮，甚或軟而薄，變形脆裂；

主要原因是肝血營養不足。 （2）飲食不節。由於情志不調導致肝氣鬱滯，疏洩失常，則易引起氣滯血瘀；加之嗜食肥甘厚味，生冷刺激等均可使肝陽暴亢而致病。 同樣的，指甲表面凹凸不平，出現上下一條線的凹陷，可能是肝臟功能不好，或者肝血不足，或者肝火旺盛，或者肝陰虧損。

當然，指甲的起落與年齡有很大的關係，而且年齡越大，就越容易變白。 在人體內，肝臟是人體重要的器官之一，它能幫助我們維持正常體溫和新陳代謝，併為大腦提供營養物質。因此，肝臟對我們來說非常重要。所以說指甲是反映身體健康狀況的一個指標。 但是如果你還年輕，指甲看起來很蒼白，想知道你的肝臟是否有問題。

因此，當你手上的面板變黃，或者出現紅斑、蜘蛛痣、灰指甲等症狀時，就需要注意肝臟的問題，及時去醫院做肝功能、B超等檢查，首先發現肝臟的異常，可以防止肝炎的進一步發展。

養肝就是養命，這是國醫三大宗師的養肝經；

中醫認為，肝主疏洩、藏血，既能調節情志，又能疏洩氣機，而人們生活中情緒的起伏往往會導致肝火旺盛，除了不注意飲食和睡眠外，還常常導致肝臟損傷，這時候就應該學會護理肝臟，那麼該如何正確護理肝臟呢？

1、《徐景藩·脾胃病太僕射養肝》

徐靜凡，一位耄耋之年，在業餘時間仍在潑墨揮毫或臨摹名家法帖，他相信“紙上太極，筆下氣功”可以透過練習書法來陶冶性情，徐景藩。

練

字

時

運

臂筋骨脈絡

，也可

帶動

肢

體其他部位舒

筋活絡

，所謂“搖筋骨，動肢節”的養生術內涵不

外乎

此。

二、

“內臟雜症泰斗”周仲瑛睡覺養肝

；

周仲瑛常言

及

弟子

們

傳

遞的是

“睡

在

香

裡

”的

觀

念，

人

生

無論

忙碌

還

是

清

閒，

無論喧囂還

是

寧

靜

的環境

，周仲瑛

都

能做到頭

枕顛倒

。

傳統中醫

認為

“人

睡一床，

血歸

於

肝”

.

夜

間

23

時

至凌晨3

時

是人體肝臟發揮藏血和解毒作用的最佳時

間

，因此

此

時有好

的

睡眠有利於血液回肝解毒，此為“睡覺養肝”也。

3。

"

眼科泰斗

"

唐由之寬心養肝

；

唐由之雖然是

著

名的

“

“國醫大師

”

”

，

但總是

面

帶

微笑，

心

地

善

良，心情舒暢

，唐由之妻子遇到

麻

煩

就

嘮叨，唐

玉芝

也

不以為

然，說：沒什麼大不了

的

，放心

吧

，別人有

困

難，

我

們

就更明白了

。

唐由之對生活有著自己獨到而深刻的見解，他認為生活中最重要的就是開心和快樂。所以在日常的生活裡，他很注意培養樂觀向上的生活態度。生活中沒有什麼煩惱。

平時唐

一智

也喜歡

四

處

走走

，心情總是

很開心

，心

裡

的煩

惱

總

是

被

遺忘

。

事實上

，中醫認為“肝喜調而

不喜

鬱”，心情抑鬱或

煩

躁會導致肝臟氣血瘀滯，反

之則要

時刻保持心平

氣

和，心情舒暢

而

對肝氣生髮調節有

好

處。

肝總勞

神而苦

，不喊累也不喊苦，我們在生活中

要

保護好自己的肝，也要學習國學大師的養肝經，肝

降則

體內排毒

，

代謝功能正常，自然人也就更健康！