首先你要確定你是什麼樣的痘痘。額頭痘就是壓力過大熬夜生活不規律。眉心痘心慌不安，突然疼痛的容易長眉心痘。髮際線卸妝不到位，角質層太厚導致毛孔堵塞。鼻子痘腸胃消化，便秘。胃腸氣。胃火過大。唇周痘便秘腸胃積食吃辛辣油炸食物過多。腮邊痘肝臟負荷過大，淋巴不通毒素排不出去！太陽穴吃快餐過多毒素堆積爆發。下巴痘，注意平常的面板清潔，內分泌失調。

無論你是什麼樣的痘痘，是一定要忌嘴的，像多油，辣，甜，鹹，酸，都是不可以的，酸奶牛奶奶製品的不能碰，豆製品也要戒除！一定不要熬夜，熬夜真的是痘痘最喜歡的一個活動。男生少抽菸少喝酒，穿的再好不如有個好面板。我當時抗痘時期，只吃水煮青菜的。雖然難熬，但是真的有效。

千萬千萬不要手賤的去扣他！有時候你感覺痘痘裡面的膿或者是黃色硬塊出來了痘痘就乾淨了？其實不然，你這樣做反倒是損傷了肌膚的屏障。還有就是不要亂用網上推薦的產品，一定要去醫院檢查。是醫院，不是醫美！

維生素B6可以平衡鼻頭的油脂分泌，薄塗一層最好睡前用，但是確點就是經常用會發黑。紅痘痘裡面有硬東西的可以選擇歐慕慕不用太多見效不是太快，但是能看見痘痘往下癟！阿達帕林真是閉口剋星，當時在醫院開的這個藥，但是相對來說會比較刺激，閉口卸妝不乾膠導致，一定要認真卸妝！如果嚴重的情況下還是去大醫院檢查為好。