中國人自古都有坐月子的習俗，很多女性對此也是嚴格遵守，在生完孩子就開始坐月子了。在坐月子期間產婦一定要注意認真調養，避免著涼，避免落下月子病，但也有一些產婦可能不是很重視月子，她們並不相信會有那麼多月子病，那麼，真的有那麼多月子病嗎？

真的有那麼多月子病嗎？

如果坐月子期間不注意的話，真的可能得月子病。現代醫學認為產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、迴圈系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復。

中醫認為產後女性的身體處在血不足、氣亦虛的狀態，所以必須好好調養。月子病，亦稱之為產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、幹耳病等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。

產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱為產後身痛，俗稱產後風。相當於西醫的風溼、類風溼引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。

月子病常見的4個症狀

月子病到底是什麼呢？如果產後你有這4種感受，很不幸，你可能落下月子病了。

特別怕冷

生產後明顯感覺自己的抗寒能力大不如前，沒有生孩子的時候，夏天各種露臍裝，小短裙。現在夏天再熱也總是要穿長衣長褲，更別提冬天了，出個門恨不得套個裡三層外三層，還是覺得不暖和。事實上，這是一種月子病。可能是坐月子期間，碰了冷水，吹了冷風，導致寒氣入侵，致使身子骨比較虛弱，受不得冷。

經常腰痠背痛

可能沒生孩子之前，身體特別棒，幹再多的家務活也不覺得累。可是生完孩子後，幹一點活就會覺得腰痠背痛，渾身無力，到了下雨天這種症狀變得更嚴重，這說明你落下了月子病。很可能是寶媽在月子期間沒有休息好，過早的下床，做一些重的家務活導致腰部勞損，這種痛苦有可能伴隨一生。

視力變差

生完孩子後，有些媽媽的視力會變差，經常感到乾澀和疼痛，這也是月子病的一種。可能就是由於坐月子的時候，寶媽的情緒不好，或者老公不體貼，婆婆不給力，寶媽總是會委屈的掉眼淚，眼淚流多了就會出現這個月子病。

手腕疼

很多寶媽都反映，生完孩子後兩隻手腕疼，連拿個筷子都是疼的，更不敢提重物了。這都是手腕關節炎和拇指腱鞘炎的表現，這也是月子病的一種，可能就是月子期間過度使用手腕，長時間抱孩子，給孩子餵奶姿勢不當造成的後果。

如何預防月子病

想要遠離月子病，月子期這5點要記牢！

1、產後一個月內禁止過性生活，否則對寶媽的身體傷害較大，重者可能危及性命，為保險起見，百日後方可進行。

2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

3、坐月子期間不可過度活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

4、坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。

5、坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。

真的有那麼多月子病嗎？事實上月子病真的有不少，產婦可千萬不能對月子病掉以輕心，一定要注意預防，如果萬一不慎得了月子病，將來的生活可能就會受到很大的影響，產婦不要覺得西方女人就不用坐月子，畢竟東西方女性的身體狀況是完全不同的，身體是自己的，要懂得愛惜。

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