近年來，隨著生活和工作方式的改變，腰椎間盤突出症的發病率也在上升。然而，根據研究表面，只要及時治療，絕大多數腰椎間盤突出症患者都是輕度患者，效果良好。只有少數病情嚴重的患者需要透過手術來緩解。

那麼如何治療腰椎間盤突出症呢？今天小邊會來和你談談，不需要手術，簡單的家庭治療方法，很容易捏腰椎間盤突出症。

1.生活管理。

研究表明，許多腰椎間盤突出症患者是由於長期不正確的腰部姿勢或過度使用腰部造成的。因此，在日常生活中，我們必須注意保護腰部。長時間彎腰後，我們應該及時伸展腰部，避免彎腰。注意腰部的適度休息和活動，保持正確的站立和坐姿。

2.科學用藥。

非甾體抗炎藥，如布洛芬、扶他林等，主要用於消炎止痛，緩解腰椎間盤突出引起的不適，但這類藥物通常對腸胃和肝臟有很大的刺激作用，容易引起噁心和嘔吐。因此，應注意使用。

3.外用藥

韓保升通舒抑菌液

，這款產品他採用的是獨特的中藥配方，包含三七、透骨草、全蠍等活血化瘀、疏通經絡的中藥材，使用後5分中左右就能看到效果，具有緩解腰部痠疼，並且可持續促進腰椎的修復，堅持使用三個月，還能抑制症狀反覆發作的情況！

4.鍛鍊的功能。

①仰臥上車，仰臥在床上，雙腿向上，就像上車一樣，每天早上一次，晚上一次，每次15分鐘。這種方法是大多數患者推薦的腰椎間盤突出症鍛鍊方法。

②引體向上，身體素質好的人可以在單槓上引體向上，身體素質差的人也可以在空中懸掛一段時間，雙腳握著單槓。如果他們覺得累了，他們可以休息一下，然後再做一次。