女人一到30歲，隨著身體狀況和內部機能的變化，臉上就容易慢慢出現一些惱人的小色斑。色斑不大，可是影響可不小，很多女人都因此感到煩心，但是卻找不到有效的祛斑方法！

想要對付色斑，首先我們需要先了解色斑！所謂知己知彼，百戰百勝。

黃褐斑

色斑很複雜，它們的色素構成、所處位置、誘發原因，都可能不同，因而不同色斑的處理方法也有很大不同。

色斑是指在面板上區域性的色素沉著加重，而形成顏色明顯深於周邊膚色的區域。

有的色斑是天生的，有的是後天的；有的與陽光有關係，有的沒關係，有的會復發，有的不復發，總之祛斑的第一步，先學會辨別自己長哪種色斑！

色斑分類

今天對三種常見的色斑做一些簡單的區分，希望能幫到大家。

黃褐斑

日曬斑

雀斑

日常預防長斑的方法

1、睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。

同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，適當補充膠原蛋白也是可以的，膠原蛋白可增加面板彈性，對光滑細膩有很大幫助。

2、適當補充礦物質和維生素，因為肝、腎、脾等臟器都需要礦物質和維生素，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

3、做好防曬保護措施，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。

特別是在盛夏的日子裡，外出時一定要做好防曬，有一些比較講究的朋友在家裡也會做一下防曬和隔離，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

所以，當我們臉上長色斑的時候，先要學會判斷，如果自己實在判斷不了，也可到醫院問診，然後再用正確、科學的祛斑方法治療，既安全效果又好！

治療方法

雀斑的治療方法

1、前往專業的醫院，接受鐳射治療，目前國內機構相對較多，大家需要擦亮雙眼。

2、使用外用藥物或者內服藥物，起到淡化雀斑的作用。

3、在接受治療的過程中，需要做好防曬措施，雀斑最喜歡太陽暴曬，會進一步刺激雀斑越來越嚴重。

黃褐斑治療方法

黃褐斑的病因比較複雜，建議是多種治療方法共同進行，內服、外用、防護。

1、內服，建議日常生活中多攝取具有抗氧化的VC、VE食物或者水果，或者透過調養，改善氣虛、血瘀的情況，從內部能起到淡化色斑。

2、外用，建議使用專治黃褐斑的藥物，在治療期間避免使用化妝品。

3、避免早烈日下暴曬，經常性熬夜，吃油炸易上火的食品。

而日曬斑屬於防曬不當，紫外線曬傷的情況，比較容易治療，這裡不做分享。