長期12點以後睡覺的人，身體會發生這4個變化，傷害正悄悄襲來

現在的社會，人們的生活壓力很大，加上電子商品的普及，每天晚上十二點能睡了覺都是好的，所以，熬夜已經成了當代人的家常便飯，但是，熬夜對我們的身體是有影響的，當身體出現這幾個現象的時候，說明熬夜已經影響身體健康了。

1、神經衰弱

如果經常超過晚上11點才睡覺的話，我們的大腦就會再次處於興奮的狀態，時間長了，就會出現失眠、多夢，每天都精神不佳，正是因為大腦神經得不到休息，才會變得衰弱，影響記憶力和智力。

2、體內毒素越積越多

晚上十一點以後，是肝臟進行排毒的時間，如果身體得不到休息，就會影響身體正常排毒，引發免疫力低下、內分泌紊亂等，影響其他器官的正常運轉。

3、眼睛越來越差

白天因為緊張的工作和學習，眼睛已經很累了，到了晚上，看個書、打個遊戲、追個劇，不知不覺就到了半夜，用眼過度，導致近視眼越來越多，眼睛受到的傷害逐漸加重。

4、心臟功能越來越差

現在的人，三高越來越年輕化，有一部分原因就是熬夜導致的，因為熬夜會使我們的心臟負荷加大，長期處於緊張的工作狀態，出現心跳加快、胸悶氣短等情況，高血壓的可能就越來越大。

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