作為每年野外時間超過100天的人，我們享受並且敬畏荒野。

為了能長長久久地和自然共處，我們不敢作，也不想死，於是總結出以下幾條救命的乾貨。

·別被猛獸咬死·

精華在此：

1、最可怕的野外猛獸是毒蛇；

2、不能相信的鬼話：三角腦袋的蛇有毒；橢圓形腦袋的無毒；

3、不要迷信蛇藥；

4、心狠手辣用火燒傷口非常有效。

一般來說，毒蛇是戶外活動中最可能致危的動物，近年來先後有生態玩家在野外被五步蛇和銀環蛇咬至危及生命。怎麼防？

首先，見到蛇繞道走。讓一般戶外運動者認識所有毒蛇是不現實的，也不要去相信三角腦袋是毒蛇橢圓腦袋的蛇無毒的鬼話，三角頭只適合於蝰蛇科的種類，比如各種蝮蛇、蝰蛇之類，而那些能一口要你命的眼鏡蛇科比如眼鏡蛇、金環蛇、銀環蛇等都是橢圓腦袋，看上去溫順……

怎麼分辨

？請記住，通常情況下，無毒蛇見人立逃；遇到你不逃依舊趴在路上或者樹上的，多半就是毒蛇。所以，當蛇不躲開你的時候，你就躲開它吧。

萬一被咬怎麼辦？

千萬不要迷信蛇藥。蛇毒複雜，沒有萬能的蛇藥。而且蛇毒在血液裡擴散很快，諸如吸毒、綁紮之類的手法其實都沒什麼用。其次，

記住一個基本原則

：不要驚慌。拍下/記住咬你的蛇很重要，這將幫助你在醫院獲得正確的血清，只要及時用上相應的血清，通常都有救（眼鏡王蛇除外，不是血清沒用，而是你活不到打血清的時候）。而且，不要過於激動也能讓毒液擴散得慢一些。

最後還有一招狠的（管用）。

蛇毒都是蛋白質，蛋白質遇到高溫會分解。因此被咬後迅速燒肉（或者用燒紅的刀子扎進傷口），是個很有效的解毒方法。當然，一定要心狠手辣，下得去手很重要。

·別被餓死·

精華在此：

1、去野外要帶足吃的，起碼讓自己能比原計劃能多撐一兩天；

2、經過壓縮的高熱量食物是王道。

3、口服補液鹽帶上兩包，很有效。

基本原則

：出發前帶足吃的。野外一天，準備兩天的食物，待十天，至少準備十一天糧食。正常行進時，食物往往不是問題，但迷路或受傷後，食物就是必須的救命稻草。務必要有把握讓自己在出問題後能多堅持一兩天，等待救援。

食物的選擇：

在野外，經過壓縮的高熱量食品是王道，開心果、腰果等堅果類食品也很不錯。葡萄乾和巧克力能有效補充熱量和葡萄糖，豬肉脯牛肉乾則是好吃的乾糧——動物蛋白消化得快，但吃的時候很開心啊。

計算好一天的食物量，別吃撐，提供恰到好處的能量就行。最後，別忘了到藥店買兩包口服補液鹽，精疲力盡時倒進水裡喝下去，能迅速補充體力。

·別被凍死·

1、冬季是驢友死亡高發期；

2、 暴露在野外是你想不到的冷，凍死的速度是你想不到的快；

3、 戶外的三件套搭配和帽子很重要；

4、 找個擋風的地方，等待救援；

5、 食物充足很重要。

在冬天，對於老驢友來說，受傷凍死是個逼到末路的結局，但對於一般戶外活動者而言，凍死則是一個常被忽視但必須被重視的問題

被忽視的原因有二。

一是你想不到會有多冷；

二、你不知道凍死會有多快。

冬天常有人說：“凍死了凍死了。”然而只要在城市，人基本都凍不死，因為暴露在寒冷裡的時間非常有限，並且總能找到地方避寒，身體有恢復的可能。但野外通常避無可避，人是溫血動物，活動的能力都源於熱量，而且溫度降低時，人沒法像青蛙那樣選擇冬眠，大量的運動還會加速身體的能量損耗，維持生命的熱量總顯得非常有限。 最慘的是，野外冷起來真的非常冷，這裡就不說海拔上升帶來的溫度下降了，因為大多數人不會涉足高海拔環境。簡單地說，山裡要比城裡冷好幾度，颳風時體感會繼續下降好幾度，也就是說，在城市裡可能是0度左右時，在山裡你要照著零下5-10度的低溫來準備。而凍死是非常快的。一旦體內的熱量無法供應，人就容易失溫，沒力氣走路，意識模糊，然後很快就死了——通常來說如果保暖不夠，又趕上迷路或受傷，在冬季哪怕北京郊區的幾座高山上，只要救援當晚沒有及時趕到，人基本就完了。

所以，為了防止凍死，務必要穿得合理，保證身體溫暖乾爽。請參考戶外三層著裝

內層——吸汗速乾的內衣，中層——保暖的抓絨或棉衣（羽絨），外層——擋風的風衣

注意：

內衣很重要。劇烈運動後，如果汗水糊在衣服上幹不了，停下來就會很冷，極易導致失溫。帽子、手套、襪子也很重要。尤其是帽子（很多人會忽視），城市裡腦袋凍一會兒沒大問題，但是頭部是人體散熱大戶，戴帽子和不戴帽子，在野外有非常本質的區別。就我自己而言，基本什麼季節進山都會帶個羽絨服，特別是去西部，反正一件超輕羽絨服也沒多重。

如果非常不幸，大冬天真的被困野外了，怎麼辦

？

首先麻利找個擋風的地方，減輕風寒效應。其次：能量有限，節省體力，不要輕舉妄動。尤其不要在夜間趕路，除非你對路非常熟悉，否則受傷和迷路的可能性非常大。最後：掌握一點生火的技巧。雖然野外到處都有防火措施，但命是你自己的。

補充一點：

據說凍死前的剎那人會產生幻覺，會覺得很熱，熱到把衣服脫光裸奔……這似乎算是個好訊息。

·別被迷路和受傷整死·

精華在此：

1、迷路了請先坐下平心靜氣；

2、出發前做好充分的功課；

3、原路返回最安全；

4、萬一徹底迷路，最不得已的方法是沿著山脊往下走；

5、步步謹慎，不要受傷，備好傷藥。

·俗話說不作就不會死。但是迷路這件事情有時還真不是作（當然很大一部分都是）。首先記住一點：在野外，迷路很正常。尤其是在陌生山區或者戈壁，轉來轉去很快就丟掉了方向感。而熟悉的野路也常會因為植物生長、雨水沖刷等原因而消失——於是走著走著就找不到路了。這沒啥丟人的，迷路之後的所作所為才關係到你的榮譽。一道選擇題擺在你面前：

A。繼續前行，試著探路；

B。原路返回；

C。原地坐一會兒。

這道題並沒有標準答案，建議先選C，坐下休息一會兒。迷路後心情一定不好，心煩意亂免不了，驚慌失措也有可能，這些情緒都有可能導致犯錯，而有些無可挽回的錯誤犯不得。因此先安靜一下，想幾個問題：我大概在什麼位置，離我最近的安全路線可能在哪裡，地形地勢是啥樣，給養還能堅持多久，等等。然後，做出判斷：繼續探路還是原路返回。絕大多數情況下，原路返回都是最安全的選擇，即便你可能要爬很高的山、走很長的路，但最大的優勢是：你心裡有底，而探路極有可能越迷越遠。

而受傷……我要說的是：不要受傷、不要受傷、不要受傷！