如果腎臟受到損傷，那麼身體無法正常代謝排洩，時間久了就會容易造成身體的各個器官損傷。

今天小編要說的是，男孩子“虐腎”的3習慣，熬夜排不上號，第2個才是最傷腎的！

1.久坐不動

很多人因為工作、學習的緣故，一坐就是一天。但要知道，人若是久坐不動的話，人體腹腔和下身的血液迴圈就會受到阻礙。而且久坐會壓迫到膀胱經，當膀胱功能失常後，就會引發腎臟異常，從而對腎臟造成傷害。

2.飲食不當

隨著生活水平的提高，人們的飲食範圍也越來越廣泛。長期喝酒，油炸食物、蛋白質含量高的食物等等。但是，要知道大量喝酒可能會導致高尿酸血癥等疾病，而且若是人一天當中攝入過量的蛋白質，身體是無法完全吸收的，只會產生過多的代謝廢物，增加腎臟的負擔。若是一次兩次，腎臟或還能承受的了，但若是長期飲食不當，那腎臟肯定也會“罷工”的。

3.憋尿

有些人因為工作、學習或者玩遊戲等養成憋尿的習慣，這樣對腎臟是非常不好，容易給腎臟增加負擔，而且當有了尿意卻不排出的話，那麼腎臟中的腎小管就會把這些尿液重新吸收，將尿液中一些有害的物質再重新吸回到身體內，對腎臟造成傷害。

所以男孩子“虐腎”的3行為，熬夜排不上號，第2個才是傷腎最狠的！