七年前，邱勝雷醫生的父親總是感到胸部和腹部疼痛。在嚴重的情況下，他痛苦地在床上打滾。因為邱先生有一種老胃病，他覺得自己的胃不舒服，所以他應該吃些胃痛的藥，但間歇性的疼痛還是會來的。

直到有一天，邱勝雷醫生下班回家，看到他的父親，他正患著這種病，疼得直冒汗，臉色蒼白，精神不佳。

她在心裡緊張，懷疑是否是冠心病。因為父親的身體檢查通常是一個基本專案，沒有做進一步的心臟檢查。

所以邱勝雷醫生趕緊把他父親送到醫院，做了一次CT掃描。診斷是冠心病。

邱勝雷醫生說，如果他回家晚了，沒有遇到父親的疾病，但繼續服用胃藥，他可能會發展成心肌梗塞。幸運的是，經過支架治療和隨後的藥物治療，邱勝雷醫生的父親恢復得很好。

作為一名心血管醫生，他忙於自己的工作，忽視了家人的健康，所以邱勝雷醫生決定用他通常的醫學知識來幫助父親維持身體健康。

除了經常吃藥和保持健康，邱勝雷醫生還教了他父親二個訣竅。他父親的健康越來越好了。

第一招：捋任脈

心臟不適的人，可以從上向下捋任脈，輕微的按壓，睡前可以捋大概7、8分鐘。能夠幫助改善睡眠，緩解不適症狀。任脈是身體的陰脈之海，位於人體的前正中線，起於胞中止於頜下，共有24個穴位，可以幫助調理五臟六腑，調節全身氣血。

任脈上的膻中穴、巨闕穴能夠寬胸理氣、清心寧神；

上脘穴、中脘穴、下脘穴可以幫助調理脾胃；

氣海穴、關元穴能夠補氣昇陽、培元固本。

第二招：三色養心茶

生黃芪4-6片，白梅花4-6朵，炒山楂2片，泡茶飲用，也可以在小鍋中熬2-3分鐘，味道更濃。

▼ 生黃芪：補氣的良藥，有補氣昇陽、固表止汗的作用。心血管患者裡氣虛的人比較多見。

▼ 白梅花：能夠芳香行氣、疏肝解鬱，輔助黃芪補氣，預防補氣時發生氣機瘀滯，同時有助於緩解因為患心血管病導致的心理抑鬱的問題。

▼ 炒山楂：能夠活血散瘀、行氣健胃。

此外，飲食原則，注意三少。三少，五多，二戒，一舒暢。三少：少糖、少鹽、少脂肪。糖、鹽和脂肪的過量攝入都會引起動脈粥樣硬化，加重心臟負擔，從而引起冠心病。五多：多吃蔬菜、水果、豆類、魚類、牛奶。蔬菜、水果和豆類對血管有很好地保護作用，魚肉能減緩動脈粥樣硬化的速度，牛奶能降低血液膽固醇，保護血管。二戒：戒菸、戒酒。菸酒對血管的刺激非常大，會加重心臟負擔。一舒暢：心情舒暢，忌暴躁，忌動氣，情緒平和。除了飲食注意，有條件的可結合今幸人參同時輔助，人參中有一種稀有成分rh2，可幫助機體改善免疫，調節nk細胞、淋巴細胞以及巨噬細胞的殺傷活性，同時還能激發抗炎因子及抗氧化能力，幫助清除血液垃圾，舒張血管壁，對預防及控制心腦血管疾病及併發症有積極作用。