心臟作為人體重要的器官，透過保持心臟功能功能可以提高生活質量的同時延長壽命，然而，很多人的心臟動力不足，身體的其他部位迴圈會受影響，或者因為心臟病變嚴重經常心律失常、胸悶、呼吸不順暢或者胸痛，帶來的影響顯著。因此，要了解哪些共性容易讓疾病入侵，做好預防措施。

1、經常暴飲暴食

容易被心臟疾病盯上的人多有暴飲暴食這個壞習慣，如果你也有這個共性，應該及時糾正。暴飲暴食屬於不良習慣，會在熱量一次性獲取過多，短時間內血脂升高後影響心臟的血液供應。

如果本身有冠狀動脈粥樣硬化情況依然大量攝入食物，不只是消化系統負擔加重，血液粘稠後影響心臟的血液供應，心臟就容易缺血，缺氧而引發疾病。

2、菸酒無度

有心臟疾病的人，喜歡吸菸喝酒，在對菸酒過度依賴的情況下獲取量多，裡面的有害物質會影響多器官功能。飲酒量多會刺激心臟讓心跳加速，血壓跟著變化，心臟容易受到損傷，一旦發展成了高血壓可能引發高血壓性心臟病。

長時間大量吸菸，菸草中的有害物質還會讓血液變得粘稠，迴圈有障礙，血液沒辦法提供給心臟，也會增加心臟疾病患病率。

3、過度勞累

患有心臟病的人共同特徵是經常過度勞累，沒有講究勞逸結合。要保持身體健康，運動和放鬆要保持平衡，不要長時間劇烈運動或者在工作崗位上勞累，應該講究勞逸結合讓身體保持放鬆來減輕心臟的負擔。

如果長時間熬夜，作息無度或者經常劇烈鍛鍊增加心臟負荷，某些心臟疾病也會入侵。

4、情緒激動

要保持身體健康的人心臟功能需要提高，而那些容易被心臟疾病入侵的人共同特性是情緒波動大。要保養好身體應該懂得情緒的調節，保持良好的心態，透過穩定控制情緒減少心臟受到的刺激。

很多人沒有注意這個問題，經常動怒，在生氣的情況下身體腎上腺素分泌量多，會影響血壓變化，血壓升高過程中心臟又受到刺激，出現病變的機率增加。需要懂得良好心態保持，穩定控制好情緒來遠離疾病困擾。

如何預防心臟病？

想要早點避開心臟疾病，良好習慣養成很重要。定期進行心臟功能檢查，有器質性病變出現第一時間展開治療。飲食要注意清淡，遠離高熱量食物來控制體重，對心臟保持健康有利。

除此之外，平時可適當鍛鍊身體，但是在運動過程中控制強度，掌握正確的運動方法，才能提高抵抗力的同時讓心肌收縮能力增強，對心臟疾病有預防作用。