腎臟可以說是作為人體的一處代謝器官，同時它對於男性朋友來說更是尤為重要。但是近些年來很多的年輕人都加入了腎虛的陣容。男人腎不好？其實身體已經給出了答案，快跟小編來了解下吧。

腎臟“發虛”的男生，手部3訊號“賊顯眼”，聰明女友一眼看穿！

1.手心經常冒汗

除了夏天特別炎熱的時候，就算是在冬天也會有人手心出汗，這個症狀可不是在說你身體好，特別是年輕人。男人手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。所以大家在日常生活中 時常觀察自己的掌心變化，以免耽誤最佳治療時間。

2.沒有月牙

中醫很看重手指甲上的月牙，月牙存在的越多說明這個人的身體越健康。如果月牙太少甚至沒有，則代表著身體處於亞健康狀態，甚至是已經出現了疾病。尤其是每一個手指上的月牙，都是身體某個機能的代表，所以月牙不在的話，也代表著腎臟有所虛弱哦，你可知道嗎？

3.指甲顏色發黃

正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤。假如腎不好，腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色。腎虛往往會對男性的身體造成很多的影響，不僅影響正常工作，也無法正常生活。因此發現症狀及時治療是遠離腎虛的最好方法。趕快伸出小手看下你的手指甲是否有發黃的症狀吧。

養腎小知識

1、黑棗

黑棗中含有蛋白質，磷等成分。黑棗性溫味甘，中醫認為有補腎養腎的功效。

2、枸杞子

眾所周知，枸杞子是一味常用的養腎中藥，在傳統醫學中具有重要的地位，枸杞子的藥用價值一值是備受推崇。

3、桑葚

由於先天不足或後天肝腎虧損而少年白髮者，可長期服用桑麻丸（桑葚、黑芝麻），有助於補精益腎，使白髮轉黑、脫髮再生。