導語：說起《江南style》這首歌，相信很多人都聽過，在當年可謂是無人不知無人不曉，在我國紅遍了大江南北，而這首歌的演唱者正是韓國著名歌手鳥叔，憑藉這首歌的爆火鳥，叔在一夜之間便成為了炙手可熱的名人。無論在韓國還是在中國，都收穫了大量粉絲，頻頻參加各種各樣的活動，身價持續上漲。

很多粉絲都期待著，鳥叔還能繼續創作出這樣經典的歌曲，但令人遺憾的是，在這首《江南style》後，鳥叔就好像銷聲匿跡了一樣，很長一段時間都沒有繼續發表過最新作品，網上有句話說得好，網際網路的記憶是短暫的，時間一長人們都快把鳥叔給遺忘了。

韓國鳥叔成功瘦身，多年後重回大眾視野，你還能認出他嗎？

但就在前段時間，鳥叔再次迴歸大眾視野，在平臺上曬出了自己的照片，透過照片不能發現現在的鳥叔，和之前相比整個人瘦了一大圈，看起來更有活力。

網友們看到減肥成功後的鳥叔紛紛投來羨慕的目光，所以說減肥看起來簡單，但要實際操作非常困難，最重要的是要有毅力有恆心，只有這樣才能幫助塑造完美身材，想要成功瘦身，第一要嚴格控制日常飲食，少吃高油脂高熱量的食物，儘量多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡飲食為主。

當日常飲食控制好後，還要注意多堅持運動，經常運動能夠提高身體的新陳代謝，將體內多餘毒素和垃圾排出體外，增強體魄，讓你健康瘦身。在這裡小編要提醒各位，在運動時一定要選擇最適合自己的，不可盲目從眾別人所做的運動，不一定適合我們自己，如果盲目跟從到最後可能只是白白努力罷了。

據瞭解，鳥叔經常在家練習普拉提運動，而這項運動的好處在於不受時間和地點的限制，在家拿一張瑜伽墊和拉力器就能練習，如今這項普拉提運動在網上爆火，許多明星和健身達人紛紛打卡，減脂塑形的效果非常明顯。

結束語：鳥叔之所以能成功瘦身最重要的一點，是因為自己非常努力並且堅持下去，如果我們也想獲得健康好身材，不要抱著三天打魚兩天曬網的消極態度，這樣是沒有任何結果，減肥道路從來都不是一帆風順的，除了要養成良好的飲食習慣外，還要儘量選擇適合自己的運動方式，堅持一段時間後，你一定會收穫不一樣的人生。