寶寶處在身體和智力快速發育的階段，優質的睡眠對寶寶的成長非常重要。寶寶若睡不好，會長不高或者體重跟不上。很多媽媽不知道健康的新生兒睡眠是什麼樣的，反而有時無意中犯了不少錯。比如我們今天說的這3個錯誤，很多父母都不小心犯了！

錯誤一：嬰兒應在安靜的環境下睡眠！很多新手爸媽都會在家裡小心翼翼，不敢發出一點聲響，就怕把睡眠中的嬰兒吵醒，孩子一旦習慣了特別安靜的睡眠環境，便會很容易被細微的聲響驚醒，寶寶在子宮內的時候每天都會接收著來自不同方向的聲音，所以過於安靜的環境也並非是恰當的選擇。

錯誤二，給寶寶蓋很厚的被子！為了讓寶寶不生病，所以很多父母會給寶寶蓋很厚的被子，甚至是穿很厚睡覺，其實這樣做不但讓寶寶四肢受到限制，不能自由活動，同時，讓寶寶燥熱出汗，睡不踏實，煩躁易醒。在寶寶睡覺時，只要給寶寶穿著貼身秋衣秋褲，再蓋上稍後的被子即可，如果怕孩子踢被子，給他們穿睡袋也很好！

錯誤三，夜間寶寶一醒就抱或餵奶！寶寶睡眠分為深睡眠和淺睡眠，睡眠轉換時，淺睡眠階段，寶寶有時看著是醒了，會翻身、亂動、囈語，如果這時候抱起寶寶，很可能打斷寶寶的睡眠，讓寶寶不滿，寶寶因此感到疲勞，也會愛哭鬧。不要打擾他們，一會兒寶寶又會睡著的！