女性朋友都喜歡自己健康長壽，而且還想要自己的容貌比其他人要好，想要自己健康長壽，而且還要避免早衰。所以，尤其是到了45歲之後，45到55歲到時候是女性婦科疾病的高發期，也是婦科癌症的高發期，比如乳腺癌，宮頸癌和子宮肌瘤都是比較常見的癌症，所以45到55歲也是一個“養壽”的好時期，如果不注重“養壽”的話就容易，讓自己的壽命減短，所以在這個時期，女性朋友儘量少做這3件事，再喜歡也儘量忍住。

45到55歲是“養壽”時期，女人最好少做3件事，再喜歡也儘量忍住！

1、長期熬夜

其實小編對於這個話題不知說了多少遍了，熬夜真的對女性的身體傷害非常大，能夠讓女性發生早衰，而且還會讓女性的身體慢慢的垮掉。熬夜能夠讓女性的身體，各個器官得不到充分的休息，而且還讓女性的肝臟不能正常的排毒，所以就容易引發女性的各種疾病，尤其是45歲之後的女性。

2、天天吃快餐

其實45歲左右的女性正是事業的巔峰期，這時候女性會拼命的工作。但是，由於忙於工作無暇顧及，自己的飲食生活，所以就會在中午或者是晚上，為了省事兒買一些快餐吃，其實天天吃快餐不利於身體健康，而且快餐用的油和食物，都沒有質量的把關，所以就會產生各種疾病，所以想要養壽的話，想要有一個長壽的身體，就要遠離快餐。

3、低頭玩手機

現在隨著科技的發展，手機基本上是人手一部，所以很多女性都會養成低頭玩手機的習慣。有一些女性還是有一些工作是在手機中完成，當然這也是不可避免的，但是除了工作時間之外，儘量就別玩手機了，低頭玩手機容易造成頸椎炎的發生。而且，長期低頭能夠讓我們身體中的頸椎承受的壓力越來越大，所以就會引發各種心腦血管疾病。

關於女性45歲到55歲想“養壽”的時期，就說到這兒結束了，如果你還有什麼想要問的問題，請在下方留言。