胃部位於腹腔的左上方，它負責消化、儲存和分泌，起著至關重要的作用。雖然胃部的功能很強大，但它本身其實十分脆弱，很容易受到外部和內部的影響，最終出現各種胃部疾病。

說到胃部疾病，很多人都會想到脾胃虛弱，因為這是傷害最大的一種，而且脾胃虛弱會伴隨其他疾病的發生。但即便如此，每年患有脾胃虛弱的人還是很多。

正是因為如此，我們平時就更要關注脾胃健康，還要對脾胃虛弱有一定的瞭解，這樣才能做好預防。那麼要想遠離脾胃虛弱，首先要弄清楚為什麼會脾胃虛弱，只有掌握病因，才能有效避免。

其實引起脾胃虛弱的原因很多，有相關調查顯示，之所以會出現脾胃虛弱，往往不是一個原因，而是很多原因加在一起，比如幽門螺旋桿菌感染，遺傳，環境，飲食，生活習慣等等。

其中最關鍵，也是最常見的就是飲食，大多數脾胃虛弱的人，都或多或少有一些不良飲食習慣，比如愛吃生冷，燻烤，醃製或黴變的食物，這些食物對腸胃非常不友好。

如果經常吃這些食物的話，勢必會給脾胃帶來傷害，最終出現脾胃虛弱的情況。所以脾胃虛弱的真正元兇，其實就是不健康的飲食。

瞭解完脾胃虛弱的原因之後，我們還要掌握脾胃虛弱的症狀。這樣在日常生活中，大家才能更好地觀察身體，發現異常才能及時去醫院檢查和治療，只要足夠重視，脾胃虛弱就不會找上我們。

脾胃虛弱時，身體會出現這些異常反應

1、腹部不適

很多患有脾胃虛弱的人，都會出現上腹部不適的情況，這是因為胃部的吸收能力受限，從而刺激了胃部粘膜，那麼患者就會有不適感或疼痛感。這種感覺會時不時地出現，隨著病情的加深，持續時間也會變長。不過要注意的是，很多疾病都可能引起上腹部不適的情況，比如常見的胃炎，胃潰瘍等，但不管是哪種情況，都應該及時到醫院檢查，並且積極地治療。

2、食慾下降

胃不是一個消化器官，一旦脾胃虛弱的話，那麼消化功能就會受到影響，這類人很容易出現消化不良，食慾下降的情況。如果沒有其他原因，突然變得不想吃飯，長時間都得不到緩解，那麼身體就不能獲得足夠的營養，免疫力會變得低下，身體素質變差，人容易生病，還會引發更嚴重的後果。

3、燒心反酸

還有不少脾胃虛弱的人，吃完東西后會出現燒心反酸的情況，這是因為胃部的胃酸以及其他物質反流導致的，這樣會讓人產生灼燒感。而脾胃虛弱時，之所以會出現這些情況，是因為它破壞了胃的內部結構，還使得胃酸分泌異常，那麼就會出現燒心反酸的情況。

脾胃虛弱時，會給身體帶來2個危害

一、臉色發黃：脾胃虛弱會讓人變得沒有活力，提不起重物，手無縛雞之力，這是因為脾虛導致食物不能被運化，身體無法吸收營養，就會出現乏力，沒有精神，氣血虧虛等情況。而且這類人的臉色發黃或發白，面黃肌瘦的。

二、引起肥胖：脾胃虛弱時，會使得運化能力下降，代謝受阻，食物得不到充足的消化，就會堆積在體內，最終引起肥胖。而肥胖本身就是不好的，它會引發心腦血管疾病，脂肪肝等，甚至還會減少人的壽命。而且脾胃虛弱的話，面板就會變得鬆弛，失去彈性，尤其是腰腹部很容易出現贅肉，如果身體其他地方不胖，只有腰腹部胖的話，就要小心脾胃問題。

那麼脾胃虛弱怎麼辦呢？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

艾絨、桂圓、花椒：

通經活絡、溫經止血、消除寒氣，專門針對脾胃虛寒的問題，將體內寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。

白芨、陳皮、桂枝：

補心脾、益氣血，脾胃虛就要先健脾，讓脾胃恢復他的運化之力。

茯苓團：

增強免疫力，健脾補脾，在增強免疫力的基礎上，再一次對脾胃功能進行鞏固。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。