陶陶（化名），三四年前被醫生告知有腺樣體，建議做手術。

當時他沒有其他的症狀，只是睡覺時偶爾會打呼嚕、鼻塞。陶陶爸媽原本就是佛系養娃人士，對這些並不在意。

結果是一次牙齒檢查，查出了腺樣體的問題。

在這之前，陶陶爸媽壓根都沒有聽過腺樣體這個詞。這麼小的孩子要做手術，全家人肯定都是不願意不忍心不放心的。

還好，陶陶的腺樣體不算嚴重，只有一度。於是來就診東濟堂兒科大夫，問有沒有什麼中醫的辦法可以改善。

腺樣體也叫咽扁桃體，它長得就像半個剝了皮的桔子，是一塊淋巴組織，長在寶寶鼻咽的頂壁和後壁交界處，兩側咽隱窩之間。

腺樣體和扁桃體一樣，出生後隨著年齡的增長而逐漸長大，2-6歲時為增殖旺盛期，10歲以後逐漸萎縮。

說的通俗一點，腺樣體和扁桃體都是免疫器官，他們手拉手是我們呼吸道的一道防線。

通常情況下，它是一個好的呼吸道侍衛，那為什麼會肥大呢？

因為太多次數的反反覆覆感冒，發燒，過敏性鼻炎，咳嗽等等呼吸道疾病，一路把它刺激成了老油條，它慢慢皮厚了，增生了……

當它皮厚增生到一定程度，慢慢堵塞你後鼻孔時，孩子就會出現呼吸不順暢，鼻塞，整天皺鼻子、揉鼻子。

如果它再繼續增生增大，鼻腔通氣功能受到限制時，孩子就會開始長時間流鼻涕，甚至張嘴呼吸，睡覺打呼嚕，黑眼圈……

跟診中發現：

陶陶爸是個甩手掌櫃，淘淘媽又比較粗線條，陶陶基本屬於被散養長大的。

大冬天，孩子衣服經常穿得少，被凍感冒是經常的。

同時，在陶陶爸嗎的餵養觀念裡，沒有什麼是孩子不能吃的。只要他想吃，即使生病，也不忌口。

腺樣體跟扁桃體都屬於人體免疫系統，它們把住鼻腔和喉嚨的要道，是病邪入裡的必經之處，類似於一個門口的守衛。

經常感冒，又拖著不處理，中醫來講就是表邪一直不祛，身體一直都不能放鬆警惕，這個看守大門的守衛就不能休息，必須日夜加班工作，壓力就會增大。

還有一部分原因，經常吃冷的、味甘肥厚的食物，身體不能完全消化吸收。

這些垃圾就堆積在中焦，時間長了發酵生熱，這些熱會隨著消化道往上走，燻蒸上焦，咽喉和腺樣體的位置，從而也引起腺樣體的充血腫大。

陶陶的口臭，大便乾結也是這個原因。

脾胃陽氣弱了，對於水液的運化就出現困難，這時候就很容易生痰溼。痰溼淤堵在腺樣體的位置，就形成痰核。

這些因素相互交織，大夫說陶陶出現腺樣體的問題，老實說並不意外。

大夫給孩子家長進行了滔滔不絕的育兒知識大科普（此處省略八萬字），然後給他們定了一堆規矩：

必須注意飲食，不吃寒涼。

必須少吃魚肉等油膩食物，積食及時處理。

必須增加運動，減少感冒。

感冒必須正確、及時地處理，不能再隨便拖延。

注意飲食，不吃寒涼

這樣才能慢慢的把脾胃的陽氣養起來，脾胃陽氣足，吃的食物都可以轉化，不生痰溼，不出積食，對腺樣體的娃才好。

必須少吃肥甘厚膩

就是為了預防積食，積食減少，大便通暢，脾胃升降有序，就可以減少堆積在腸道里的垃圾生熱，避免往上燻蒸腺樣體。

必須增加運動

可以說對於腺樣體的孩子，運動是最好的修復方法。動起來，氣血迴圈也可以加快，在腺樣體位置的淤堵，也可以隨之減少。

感冒必須要及時處理

正氣足的孩子自己能好，正氣不足脾胃不好的孩子，十天半個月都在流鼻涕，自己很難好，還會因為病程太久，影響生長。

最後大夫給他們提醒：

腺樣體肥大，不是三天兩個月形成的，也不可能吃點什麼神藥，三天兩個月就能改善。

養護過程一定是比較漫長的，要做好長期戰鬥的準備，而且，也很可能會有反覆。但是隻要堅持下來，慢慢就會有收穫。

接下來的一年，陶陶的生活做出了很多改變：

首先是戒了冷飲

以前一年四季都吃冷飲，改變後，只有夏天的時候會吃一點，生病的時候是一點都不會吃的。

改變飲食結構

以前吃飯，中午晚飯都會有魚或者肉，好像不吃肉，這頓飯就沒營養似的。

調整飲食後，多吃素，少吃肉，晚上儘量不吃肉。舌苔不好了，大便不通暢了，零食那些亂七八糟的垃圾食品就不會吃了。

增加日常運動

在城裡的孩子，本身運動就不多，出門坐車，放學就回家看電視，玩平板。

改變生活習慣後，陶陶每週都有籃球課，還有空手道課，只要天氣好，放學不坐車，步行走路回家。運動量比原來大了很多。

感冒及時處理

以前我哥嫂說，感冒不處理，一週也能好。後來腺樣體後，不再拖著鼻涕不處理了，感冒一開始就重視。

另外，為了更好的促進恢復，陶陶爸媽還學了幾個簡單的推拿手法，堅持著做。

起初這一年，陶陶生病都還是很頻繁，每個月幾乎都要咳嗽，流鼻涕。

每次生病，陶陶媽都會打電話或者發微信給大夫，大夫再根據孩子的情況，給一些食療或者中成藥的建議。

就這樣，病了吃藥，好了運動，病了再吃藥。

等到這一年過去，陶陶的生病頻率慢慢降低了，再過了一年時間，陶陶爸媽都習慣了這種少吃肉多運動的生活方式，電話問診就更少了。

再後來，陶陶上了小學，腺樣體的症狀幾乎都沒有了，只有生病時偶爾會出現一下，但是已經不太需要擔心了。

隨著年齡增長，腺樣體也逐漸在縮小。陶陶爸媽連檢查都沒再去做，因為覺得沒什麼必要了。

總算是，省去了一場手術。

對於腺樣體手術，如果不太嚴重，沒有影響到睡眠和呼吸，其實是可以考慮不用做手術的。

因為畢竟是身體的免疫器官，腺樣體切除後是不可再生的，對免疫力會有影響。

在腺樣體的調理上，生活方式的改變一定是最重要的。症狀嚴重的可以去找中醫調理，重視每一次感冒的治療。

溫馨提示：

偏輕度的腺樣體問題，比如本文的一度，建議試試這個方法。

如果是比較嚴重了，還是建議找靠譜的醫生綜合評估後，給出最適合孩子的方法。

但不管選擇什麼方法，像本文講的一樣從生活方式上做改變，做推拿，堅持下去，對孩子來說肯定都是有幫助的哦。

撰文：麥芽

攝影：疙瘩