現在需要你閉上眼睛細想一下，在言情片中經常會出現的約會場面：一對甜蜜的戀人坐在茶館或者咖啡廳裡面，悠閒自在地品嚐著香茶或咖啡，他們的表情動作會有什麼特別之處嗎？

他們是不是時不時地做著同一種表情或同一個動作，就像是鏡外的人和鏡裡的人影一樣？一方用手摸摸頭髮，另一方也用手摸摸頭髮；一方翹起二郎腿，另一方也跟著翹腿；一方捂著嘴笑起來，另一方也跟著捂嘴笑起來；一方舉起了杯子，另一方也隨之舉杯……

想象或者看到這樣一幅畫面，你有什麼感覺或想法？是不是感覺很溫馨、很浪漫，感覺這兩個人關係非常親密、相互愛慕、心心相通？相信很多人都會有這種感覺，這是為什麼呢？其實，這是因為他倆的步調是如此的一致，從心理學的角度來講，這種感覺是有道理的。

人與人之間的這種表情或動作的一致被稱之為“同步行為”，不僅存在於戀人之間，在我們日常的工作生活中也普遍存在，比如親人、朋友、同事、上下級之間。那麼，是什麼誘發了人們的“同步行為”？

肢體動作是內心交流的一種方式。兩人彼此把對方作為所效仿的物件，應該是相互欣賞或有相同的心理狀態，即雙方的相互欣賞或看法一致誘發了他們的同步行為。換句話說，“同步行為”意味著雙方思維方式和態度的相似或相通。

一般而言，同步行為的一致性與雙方關係的和諧度成正比。在雙方的會面中，如果兩個人關係和諧、相互欣賞，那麼他們的同一行為會很多、很細微。反之，同一行為則很少。

想想會議中人們的表情，對某種意見持贊成態度的人和持反對態度的人，是不是往往各自作出相反的動作？贊成的那部分人面帶微笑，不斷地點頭示意；反對的那部分人緊鎖著額頭，緊閉著嘴唇……

再想想生活中常會遇到的情景，去商場購物或去某展覽會參觀，你看上了一件物品，另一個人也看上了這件物品，你倆一同走進這件物品，一邊看一邊發出讚歎聲，“真漂亮”，就幾秒鐘，你們便互生好感，頗有點英雄所見略同的感覺。

兩人志趣相投、相互欣賞產生了“同步行為”，反過來，“同步行為”也可以促進彼此的內心交流，加深彼此的好感與欣賞程度。

在日常生活中，透過人為地製造“同步行為”，可以拉近彼此的心理距離，贏得對方的好感，讓雙方的交談在不經意間變得和諧愉快。

作為下屬，很多人都納悶兒：為什麼自己欣賞的領導也欣賞，自己不喜歡的領導也不喜歡？其實這其中，“同步行為”就在發揮作用。你向領導傳遞的欣賞，領導感覺到了，對你有了好感，也試著以欣賞的眼光看你。由此推理，如果想得到領導的認可和欣賞，你首先應該認可、欣賞領導，你不妨這樣做：與領導在一起時，當領導無意中，做出某個動作時，你也跟著做某個動作；領導做出某種表情，你也以同樣的表情迴應。作為領導有時故意與下屬同步也很必要，比如，某下屬在你面前很緊張，你不妨擺出與其一致的姿勢，拉近彼此的心理距離，緩解下屬的緊張情緒。

對於有利益往來的雙方，“同步行為”的魅力也絲毫不減，在推銷或談判過程中，如果你的請求或勸說得不到迴應，不妨故意製造一些“同步行為”，快速攻破對方的心理防線。比如，對方翻閱檔案，你也翻閱檔案；對方脫下外套，你也脫下外套；對方將視線投向窗外，你也掉頭欣賞窗外景色。比如反覆幾次，自然會引起對方的好感，緩和矛盾，使對方樂於接受你的意見，滿足你的請求。不過，在效仿對方的舉止時，要注意不露痕跡，否則，讓人誤以為你是在故意取笑他或討好他，反而壞事。