對於很多人來說，假期是轉眼即逝，為什麼大家總是感覺節假日過得特別快呢？這或許就是我們所說的節後綜合症吧。節後綜合症是人們在大假之後出現的各種生理或心理的表現。比如，在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。

在長假期間，很多人容易忘記平時對自己的約束，熬夜、暴飲暴食等，睡眠規律、飲食規律一旦被打亂，也就導致身體出現了很多的狀況，比如便秘、長痘、油脂分泌過多，甚至是腹瀉。

如何才能更快的改變或者避免節後綜合症？就需要大家在節假日期間注意控制好飲食，注意不能過於勞累，保證充足的睡眠，同時也要調整好心情，情緒不要有過大的波動。做好了這些，過完節之後也能夠輕鬆快樂的去上班，去學習了。

不知道國慶放假的那幾天，你選擇去了哪些地方遊玩了？小編就趁著假期去了趟丹寨。丹寨有獨特的寧航蠟染，寨子裡面的畫娘經常到工作室來，自由作畫，製作蠟染，她們專業的非遺技藝讓來此旅遊的客人都讚不絕口。另外，店內的工作人員還會耐心地講解，有興致的遊客還可以現場體驗，也可以購置自己喜歡的作品帶回家。

除此之外，店裡面還有丹寨古法造紙的過程和成品紙的展示，遊客可以瞭解古法造紙的技藝，也可以選擇自己心儀的作品帶走。如果你對非遺文化也感興趣，那就抽時間也來體驗一番吧。

如果你選擇來丹寨，還可以選擇萬達錦華溫泉酒店居住，這是一個非常不錯的度假型酒店，面積比較大，四周風景不錯。同時，酒店內的雲沁苗藥康養溫泉也非常舒適，客人可以在遊玩之後泡溫泉，消除疲憊。

另外，酒店還提供大量的貴州少數民族的蠟染、銀飾等手工藝品，加上設計上獨具匠心，也很有實用性，會讓你愛不釋手的。丹寨周圍的村寨也極具有特色，高要村的梯田、排莫村的蠟染、石橋村的古法造紙、卡拉村的鳥籠製作都比較有名。

在這個秋高氣爽的季節，度假到丹寨，欣賞不一樣的秋季世外桃源，這裡的美景、非遺文化，以及別具一格的人文情懷會讓你大有收穫，倍感舒心，丹寨會帶給你一個原汁原味的旅行體驗。