「臉上肉肉太多，感覺整個臉像個肉餅」

是繼

「身材不好，穿什麼都不好看」

之後常有的煩惱。

尤其是年輕女性，膠原蛋白豐厚，但又管不住嘴，臉上肉肉多的現象，就很普遍。

那麼，問題來了：怎麼樣才儘量減輕肉臉、大臉造成的問題，或者是怎麼才可以將大臉的優勢發揮出來呢？

要回答這個問題，我們首先要明白自己的臉型，在很多人看來，

臉大=臉的面積大

，尤其是肉肉臉，但實際上，跟臉型的關係更大。

像前幾年很火的辛芷蕾髮型，之所有爆火就是因為它既有氛圍感又很適合臉大臉圓的女生，符合很多女生的需求。但也有很多人剪了同款髮型，卻顯得臉更大更圓了，雖然髮型好看，但美貌度卻並不強。這就是因為雖然同樣是臉圓，但因為本身臉型的細微區別，出來的效果就相差很大。

那麼對於肉臉、大臉，我們具體有什麼對策呢？下面我們就來具體聊聊臉大的女生，怎樣全方位實現顏值進階吧。

01 你的臉為什麼看起來很大？

想要

「弱化」

臉大，首先要弄清楚的是自己

「為什麼會顯臉大」

，然後對症下藥，方能解決問題。

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臉圓、臉肉

圓臉、臉上肉肉多是最容易讓人聯想到大臉的臉型，但光是這類臉型就可以分為

「脂肪型大臉」

和

「骨骼型大臉」

兩種，也就是俗稱的大圓臉和大方臉。

脂肪型大臉

脂肪型大臉，顧名思義就是面部脂肪或膠原蛋白多，

「肉感強，骨骼感弱」

，若是加上五官小，這種臉型就更容易讓人聯想到大餅臉。

比較常見的還是由梨型臉、下巴短、腮部不夠發達所引發的

「短圓臉」

。下巴短且後縮或腮部不發達容易導致與脖子的分界不明顯，將臉部與脖子混為一談，就很容易顯得臉大了。

當然也有面部整體肉比較多，但臉部層次感不明顯的圓臉，這類臉型是比較好看的圓臉，基本上可以直接發揮出圓臉的優勢就可以。

骨骼感大臉（大方臉）

與脂肪型大臉相反，骨骼型大臉更容易出現在

「輪廓感、骨感比較強」

的方臉上。亞洲長相中比較多的是肉感型方臉，

「皮肉包裹感」

更強。對於這類臉型要避開齊劉海、長直髮等降低重心的髮型，會顯得整個人很敦實，頓頓的。

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比例失衡

除了單純的臉型問題，還有因為比例失衡所導致的臉大：

頭臉失衡

比如說

「頭臉失衡」

。像顱頂低、後腦勺扁平等，讓整個頭部顯得比較平，與臉部對比，臉部的相對值會變大，也會造成臉大。

臉、五官失衡

臉與五官的比例失衡，即使臉型沒有問題，也很容易顯臉大。

從正面來看。比如同等臉型下，

「五官量感小」

的人，臉部

「留白」

更多，相對應的就會顯得臉大。這型別的臉大是化妝就是可以修飾的，重點就是減少留白，透過加粗眉毛、放大眼睛、腮紅等來填充臉部，達到

「小臉」

效果。

上面主要針對

「五官分佈均勻」

，對於

「五官集中」

的臉型，也很容易給人比例不協調的感覺。像這種眼尾到太陽穴的距離過長，也會增加面部留白顯得臉大，所以一般來講，集中型五官要比分散的更容易顯臉大。

模特賀聰就是很好的例子，五官清秀集中，常常被詬病臉大。這類臉型有兩個最佳化方向：

一是透過留有

「兩側發」

來修飾；一是保留自身特色，透過

「妝容」

自然地讓五官更立體好看。

從側面來看，五官小的人，

「側面的留白」

也會增多，面部比例增大，也容易顯得臉大，立體度不夠強。對於這類更多的是利用髮型來修飾，比如臉頰留兩側發、扎發時將後腦勺頭髮弄蓬鬆，或是剪一個空氣劉海增加立體度等等。

臉的絕對值大

臉的大小還在於其所相對的絕對值大小。一般來說，偏短、寬的臉型要比形狀上偏瘦偏長的臉看上去臉更大。比如說同樣面積的鵝蛋臉與短圓臉，明顯可以看出，短圓臉會比較大。

這張圖第一眼看去，是不是宋佳要顯得臉小一些？仔細對比，她們「臉的絕對面積」是差不多的。照理說可兒作為一個歐美人，五官立體度輪廓都要比宋佳深，在臉寬差不多的情況下臉更小才對。但就因為可兒是比較典型的短寬臉，而宋佳的更瘦長一點，所以一眼看去，可兒反而顯得臉更大。

除了臉部對比還有身材與臉的絕對值。像比較熟知的魯豫，她本身的頭並不算大，但就是骨架小凸顯的頭很大。

還有經常被說大餅臉的新垣結衣，若是單看臉的話確實比很多男星都要大，但實際上配上她的身形，卻是協調的。這種相對絕對值，就需要根據自身來判斷，一味地將臉縮小也並不可取。

02 臉大女生，怎樣全方位實現顏值進階？

那對於臉大、臉圓的女生，如何全方位實現顏值進階呢？我們從髮型、妝容、穿搭以及配飾四個方面提供了10個思路：

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2個髮型思路

拉長：改善長寬比

臉圓、臉大最大的特點就是橫向比大於或等於長向比，想要化解臉大帶來的頓感，可以試著

「改善上寬比」

。

長寬比上，很大部分取決於劉海，對於臉圓，最好不要留有厚重的齊劉海，不然會顯得臉更短圓，除非本身走的是可愛風。

日常還是更建議選擇額頭露出來，顯得臉的長度更開闊。或是選擇

「空氣劉海、側分劉海」

等，但要讓額頭有存在感。

對於大方臉，選擇兩側發修飾會更顯臉小，也能修飾臉型的輪廓感。

兩側發稍可愛，想要大氣一點的可以選擇

「大s形劉海」

來修飾，遮住一邊額際與下頜，減少臉型的方感。

還有不管什麼髮型，

「頭頂一定要蓬鬆」

，蓬鬆起來的頭髮也能增加臉型長度，削弱臉部大的特點。

變窄：根據特點找對策

除了拉長臉型，同理讓臉型變窄也是差不多的思路。比如同樣的扎發，將整個臉部暴露出來的全扎發顯然沒有一點碎髮修飾的臉型看起來小。

而且很多大臉、圓臉或多或少還有一些其他問題，比如說太陽穴凹陷、骨骼感強、或是額頭窄等，那對於這些，碎髮、卷度、長短等就可以用上了。

「顴骨寬、下頜寬、太陽穴凹陷」

，只要下頜骨寬的不是特別明顯都很適合側分捲髮，對臉型的修飾效果都很好。如果是額頭窄或不夠飽滿的，可以選擇空氣劉海或側分捲髮來修飾。

另外，方形臉很適合短髮，容易駕馭且顯得大氣。不要選擇完全暴露臉型的髮型很容易顯得臉大，用一點s形劉海來修飾額頭，讓臉型沒那麼方。

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3個妝容思路

減少腫脹感

臉大、臉圓的女生切忌臉部過多的亮片高光，高光像是打了填充，本身就是肉肉臉，再加上高光讓臉部膨脹起來，顯得更加臉大。妝面儘量是「啞光霧面」的，視覺上有收縮的效果。

減少留白麵積、增加立體度

五官集中、面部肉多，可以利用妝容來減少留白，佔用留白，增加五官舒展精緻的感覺。比如說將眉眼畫長，讓五官沒有那麼集中而顯得短促。

增加五官的立體度，讓五官與臉部比例平衡。

要注意的是，腮紅不要橫著打，會讓中庭顯得更擁擠、更短，五官也顯得更集中。因為偏啞光的腮紅本身帶有

「收縮」

效果，如果打在面中部，就會顯得面中部平，反而顯得大餅臉。可以斜著打，增加立體度和輪廓感。

另外，陰影也不要在面部隨便打，因為本身表面比較飽滿，打上陰影會顯髒，但不如在臉蛋邊緣、下頜線附近暈染陰影，填補臉周的空白。

增加五官明豔度

增加明豔度自是不用多說，五官平淡會顯得臉大，稍微增加一點色彩就會好很多。另外要注意，肉多的臉，一般都是偏曲線的，不太適合直線感強的眉形，容易不協調。

▎3個穿搭思路

從穿搭上來看，針對臉型的方法有很多，但歸納總結下來無非以下三種：

弱化臉型，強調其他優點

對於身材圓潤的人，臉型與身材相平衡，那麼更值得的是利用其他優勢來弱化臉型。比如有村架純的這兩身對比，同樣的髮型，卻因為關注點的不同，效果完全不一樣。透過展現其他優點比如鎖骨、腿等，讓視覺集中在這些部位，也能弱化臉大。

對於臉大身材圓潤的女生，適當露膚是個不錯的顯瘦修技巧。

轉移視線，強化風格

若是沒有更有優勢的地方，強化個人風格也不失為一個好方法。當穿著沒有風格時，視覺會自動集中在更突出的地方，這也是「視覺焦點」的特點。

強調平衡

如果是頭大身體小所造成的大臉，更聰明的辦法是「平衡身形比例」。比如說選擇帶有墊肩、泡泡袖設計的服裝，增加肩寬，弱化頭大。

▎2個配飾思路

線條感強的配飾

除了服裝，配飾也同樣可以起到弱化作用。對於臉圓臉大的女生，選擇直線條感強一點的配飾更能修飾臉型。儘量別選小而精緻的，雖然好看，但就只有好看，並沒有修飾作用，反而會讓臉部存在感更強，倒不如選擇存在感大一點的配飾，來分散注意力。

體積大的帽子

大帽子顯臉小不用多說。只是要注意，方臉儘量別選規整的大圓帽，會凸顯的臉部更方，選擇弧度不一的帽子會更合適。

好了，關於大臉女生的顏值進階本期就分享到這裡了。面對同樣的臉型，可能有的人想的是“

好看有什麼用，還是臉大呀

”，而有的人則會說“

臉大怎麼了，好看啊

”，要選擇哪一種，權利完全在你！

如果你還有關於臉型、髮型、風格等相關的困惑，歡迎在評論區留言喲~`

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