二十四節氣—— 白露
“水土溼氣凝而為露，秋屬金，
金色白，白者露之色，而氣始寒也”。
《月令七十二候集解》
古人在《孝緯經》中也雲：“處暑後十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也。
到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。
俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”
初 侯
鴻雁來
鴻雁來；自北而南也。
二 候
玄鳥歸
玄鳥，燕也。此時自北而往南遷也，燕乃南方之鳥，故曰歸。
三 候
群鳥養羞
《禮記》注曰：羞者，所羹之食。養羞者，藏之以備冬月之養也。
“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前後若有露，則晚稻將有好收成。
白露茶
說到白露，愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。
白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味。
白露米酒
寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
白露至，應該多吃一點滋陰潤肺的食物，比如富含維生素的鹼性食品，如蜂蜜、蘋果、胡蘿蔔、海帶等。
白露時最好多吃一點甜甜的、潤燥的食物，比如此時上市的梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等。
八月修養法
仲秋之月，大利平肅，安寧志性，收斂神氣，增酸養肝。勿令極飽，勿令壅塞。是月宜祈謝求福。卦觀，觀者，觀也，風在地上，萬物興昌之時也。生氣在未，坐臥宜向西南方，吉。
孫真人《攝養論》曰：“是月心臟氣微，肺金用事，宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。勿犯邪風，令人生瘡，以作疫痢。十八日，乃天人興福之時，宜齋戒存想吉事。”
《雲笈七簽》曰：“是月十五日，金精正旺，宜採銅鐵，鑄鼎劍。”
《內丹秘要》曰：“觀者，四陰之卦也。斗杓是月戌時指酉，以月建酉也。時焉陰佐陽功，以成萬物，故物皆縮小，因時而成矣。喻身中陰符過半，降而入於丹田，吾人當固養保元，以築丹基。”
《靈劍子》導引法
以兩手拳腳脛下十餘遍，閉氣用力為之。此能開胸膊膈氣，去脅中氣，治肺臟諸疾。行完，叩齒三十六通以應之。
農曆八月事宜
《孝經緯》曰：“處暑後十五日，鬥指庚，為白露，陰氣漸重，露凝而白也。後十五日，鬥指酉，為秋分，陰生於午，極於亥，故酉其中分也。仲月之節為秋分，秋為陰中，陰陽適中，故晝夜長短亦均焉。律南呂，南者，任也，呂者，助也，言陽氣尚有妊，生陰助陽成功也。辰酉，酉者，（糸酉）也，謂時物皆（糸酉）縮也。”《提要》曰：“八月為桂月，為仲商。”
《玄樞》曰：“天道東北行，作事出行俱宜向東北，吉。不宜用酉日，犯月建，不吉。”
《荊楚記》曰：“是月初十日，以硃砂點小兒額上，為之天灸，以厭疾也。”
《纂要》曰：“十九日拔白，永不生。初二、初四、十五、二十五同。”
《雲笈七簽》雲：“是月行路間，勿飲陰地流泉，令人發瘴腳軟。”
“社日，人家襁褓兒女俱令早起，恐社翁為祟。與春社同。”
《田家五行》曰：“晨用磁器收百草頭上露，磨濃墨。頭痛者點太陽穴，勞瘵者點膏肓之類，謂之天灸。”
《雜纂》曰：“是月採百合，曝乾蒸食之，甚益氣力。”
《千金月令》曰：“此月可食韭菜、露葵。”
《齊諧記》曰：“八月初一日，作五明囊盛取百草頭露以洗眼，眼明。是日可修逐邪齋。”
《述仙記》曰：“八月一日以絹囊承取柏樹下露，如珠子，取拭兩目，明爽無疾。”
《雲笈七簽》曰：“是月八日，取枸杞煎湯沐浴，令人不老不病。二十二日沐浴，令人無非禍。”
《纂要》曰：“是月初三日、初七日宜沐浴，令人聰明。二十五日宜浴，卻病。”
《圖經》曰：“八月楮實子紅熟，甲子日採來，水浸去皮瓤。仙方單服其實，水服二錢，服久乃佳。”
又云：“採柏子，曬乾為末，服方寸匙，稍增至多。欲絕穀，恣意取飽，渴則飲水，久服延年。”
《雲笈七簽》曰：“二十五日天倉開，宜入山修道。”
農曆八月事忌
《千金方》曰：“勿食萌芽，傷人神膽，喘悸，脅肋氣急。勿多食新薑，勿食生蒜，勿食豬肺，及飴和食，令人發疽。勿食雉肉，勿食豬肚，冬成嗽疾。”
《本草》雲：“勿食獐肉，動氣。勿食芹菜，恐病瘕，發則似顛，小腹脹。勿食生蜜，勿多食生果，勿食雞子，傷神。勿食蟹，霜降後方可食。蟹蓋中膏內有腦骨，當去勿食，有毒。”
“二十九日忌遠行，水陸不吉。”
《雲笈七簽》曰：“是月初八日，勿買布買鞋履附足，大忌。”
《雲笈七簽》曰：“起居勿犯賊邪之風。勿多食肥腥，令人霍亂。”
《楊公忌》曰：“二十七日不宜問疾。”
本文轉自：少林藥局
編輯：近蘭茶舍