導語：放屁本身是一個正常的生理現象，在現實生活中，我們能夠遇到很多沒有公德心的人，在公共場合放屁，而且味道特別的難聞，讓周圍所有人都很痛苦。 其實經常放屁的人很健康 ，說明他們的消化吸收系統很正常 ，但有人會說：屁是一杆秤不放往外掙！這句話也沒錯，屁存留在體內確實會引起疾病！在一定情況下也是在釋放身體的求救訊號 。

第一，如果放屁時有“這種感覺”，可能是癌細胞想“放肆”，所以要提前注意。

01 放屁很臭

日常生活中，我們都知道屁不臭，但這句話還是有一定道理的。但是，當一些人在日常生活中出現腸胃不健康的情況時，腸胃不健康就會導致消化不良，體內的食物無法正常排除。

而且吸收後，這時候會產生氣體，這些氣體透過下半身排出體外，並伴有惡臭，這是因為沒有消化的食物，在腸道中積累了大量微生物繁殖的氣體，如果自己的屁長時間特別臭，請注意腸胃消化系統是否有病變，一定要及時就醫檢查。

02 想放屁卻放不出來

其實人想放屁的時候肚子脹脹的，但是經常想放屁，卻放不出來。此時，我們必須保持警惕。腸道產生的氣體如果不能及時排出，就會在體內形成高壓狀態，壓迫腸道。如果因為消化不良導致屁長時間放不出來，要警惕腸道是否有腫瘤，很可能是腸道腫瘤。

03 屁聲不斷

作為一個正常人，一天放屁一兩次是很正常的。如果一天內經常放屁，就要警惕腸道內是否有癌細胞，因為腸道內有很多細菌滋生，會產生大量氣體。如果一天內屁音連續，說明腸道毒素和垃圾太多。建議你儘快去醫院檢查。

第二 這三種食物促進消化。

01 紅薯

說到促進消化吸收，紅薯是一個非常重要的選擇。紅薯不僅能促進胃腸蠕動、消化吸收，還能直接促進排便。紅薯也富含澱粉，澱粉中含有豐富的低聚糖和果糖。當它們進入腸道後，會被腸道內的益生菌直接吃掉，促進益生菌在腸道內的大規模繁殖，在一定程度上抑制細菌和微生物的生長，起到淨化腸道的作用。

02 山楂

胃不好的人建議多吃山楂，可以促進胃的消化吸收。山楂進入人體後，不僅能活血化瘀，還能促進胃液分泌和胃內胃動力，更好地消化食物，避免食物堆積。山楂還能在一定程度上調節胃的pH值，使胃內環境處於平衡狀態，避免其他微生物的過度繁殖，起到很好的保護胃的作用。

03 蘋果

蘋果是富含的營養相信大家都比較清楚，平時吃蘋果不僅能夠起到美白排毒的作用，還可以止瀉，通便。這是因為在蘋果裡含有鞣酸、有機鹼等物質，這些物質具有收斂作用，而蘋果所含的果膠可以吸收毒素。蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便。所以當吃飯的時候吃太多或者太快，而感覺胃不舒服時，可以在飯後半個小時吃一個蘋果來幫助消化。

結束：想要促進消化食用上文介紹的這些食物起到的效果是非常不錯的，不僅能夠改善腸道健康，幫助消化，而且能為體內補充很多所需要的營養，大家在出現消化不良時，不妨選擇吃上面介紹的這些食物，相信都可以收穫不錯的效果。