鈣、鐵、鋅，都是人體所需要的礦物質元素，同時它們也是人體比較容易缺乏的營養元素。對於發育期的小孩來說，這些微量元素就更容易缺乏了，那麼如何判斷孩子是否缺乏鈣鐵鋅？兒童鈣鐵鋅口服液是否有用？可以接著往下看。

孩子缺乏鈣鐵鋅的表現

缺鈣表現

由於鈣是構建牙齒的重要原料，孩子缺鈣會導致出牙晚的情況。雖然每個孩子的身體情況不一樣，有些孩子出牙早，有些則比較晚，但如果孩子在一歲以後還是沒有長牙跡象，那很可能是身體缺鈣了。其次，孩子缺鈣會影響腿部發育，容易出現x型腿或o型腿。除此之外，鈣也是維持神經正常興奮性的重要元素，當孩子缺鈣時，不利於神經組織的傳導能力，容易出現情緒不穩定的情況。

缺鐵表現

由於鐵是組成人體血紅蛋白的重要物質，當孩子缺鐵時，體內的血紅蛋白就會減少，供氧不足，就會出現注意力不集中的情況，整個人看上去沒精神，且非常容易犯困，而且還會降低機體免疫力。此外，由於鐵參與血紅蛋白的合成，而血紅蛋白是紅細胞的組成紅細胞的重要成分，當孩子缺鐵時，體內的紅細胞數量也會跟著減少，孩子的臉色就會比較蒼白無血色，嘴唇也會泛白。

缺鋅表現

由於鋅是構成人體味覺蛋白的基本成分，如果孩子缺鋅，特別明顯的表現就是不愛吃飯，變得食慾不振。除此之外，鋅與人體免疫功能有很大的關係，因為它是免疫器官胸腺發育所需的營養素［1］，它可以促進胸腺正常發育，分化T淋巴細胞，增強細胞免疫功能。同時它還能提升巨噬細胞的吞噬功能［2］，從而發揮良好的殺菌作用。如果孩子缺鋅，免疫力就會受到影響。

兒童鈣鐵鋅口服液的作用

鈣鐵鋅同補

這種營養口服液可以幫助孩子同時補充鈣鐵鋅三種礦物質元素，這三種元素是透過不同的分子系統被人體吸收。各系統中位於腸上皮細胞表面的分子稱為鈣、鐵、鋅通道或轉運體，各自負責對應元素的吸收，不會互相干擾。而且同補可以促進吸收，並且在功能發揮方面具有相互協調的作用［3］。

更利於吸收

由於孩子在成長時期，容易缺乏鈣鐵鋅這三種礦物質元素，所以需要及時補充。雖然孩子可以從食物中可以攝取這些元素，但植物性食物中含有植酸和草酸，它們會抑制人體對這些礦物質的吸收，容易導致攝入不足。而直接補充這種口服液就可以減少這樣的問題，更易於孩子吸收利用。

3、更容易補充

由於這種口服液是液體劑型的補充劑，相對於固體型補充劑更方便孩子補充，因為它無需咀嚼，容易吞嚥，不存在卡喉風險。像低齡的孩子，由於咀嚼能力和消化功能還不完善，更適合食用這類的補充劑。

兒童鈣鐵鋅口服液的推薦

孩子在成長時期缺乏鈣鐵鋅這三種元素，會對生長髮育產生諸多不良影響，及時補充鈣鐵鋅口服液是很有必要的，像自然唯他老虎鈣液體鈣就是不錯的選擇。它是一款專為1-10歲兒童設計的鈣鐵鋅口服液。它的鈣鐵鋅成分都經過科學配比，符合孩子的身體所需。而且它還為不同年齡段的孩子設定好合理的補充劑量，並清晰地標註在包裝上，方便家長給孩子補充。值得一提的是，它考慮到孩子的嬌嫩腸道不能受刺激，特意選用了進口的微粉級有機檸檬酸鈣作為優質鈣源，平均粒徑≤10μm，口感非常細膩，易於溶解，非常適合孩子補充。

相信大家看完以上的介紹後，清楚瞭解到孩子缺乏鈣鐵鋅會有哪些表現。由於人體無法合成這些礦物質元素，所以只能透過外源攝取，除了日常食補外，也可以試試兒童專屬鈣鐵鋅補充劑——自然唯他老虎鈣液體鈣，一劑補三樣，科學高效補充身體所需營養。

參考文獻：

張瑩， 劉樹芳。 微量元素鋅與人體健康［J］。 科技資訊， 2019， 017（005）：253-254。

連祥霖， 桑紅。 鋅對鉛，汞致單核巨噬細胞系統毒性的拮抗作用［J］。 福建醫學院學報， 1993（03）：46-47。

王楊， 吳光池。 鋅，鈣吸收的分子機制及與其他元素的關係［J］。 中國兒童保健雜誌， 2007， 15（3）：285-287。