有位哲人說過：所謂生氣，就是那別人的錯誤懲罰自己的一種愚昧行為。

據有關資料顯示，

人生

一次氣，人身體中的八個器官具有不同程度的傷害，如果經常的生氣，將會對你的

健康

帶來極大的傷害，直接減少人的壽命。“氣死金兀朮，笑死

牛皋

”，這絕不是危言聳聽。下面簡單介紹一下生氣給人身體八個器官帶來的具體傷害。

1、面板

生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。尤其是眼周圍和兩頰最容易長色斑。臉色也會變得發暗發青，沒有光澤。

2、子宮、乳腺

男

人生

氣傷肝，女

人生

氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。男人長期愛生氣，天長日久不排氣，很容易罹患肝癌。

女性

容易生氣鬱悶，性格外向一些的，氣多往上走，易患乳房脹痛、胸脅脹痛、乳腺增生、胸悶等疾病；性格內向一些的，氣多往下走，易患子宮肌瘤、盆腔炎、月經不調、白帶異常等疾病。

3、甲狀腺

老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進（也就是俗稱的甲亢：吃得多、喝得多、小便多、體重暴瘦、眼珠突出）。

4、大腦

大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。經常生氣的人會變笨，思維遲鈍，腦供血不足，偏頭疼，大腦昏沉，腦血管提前衰老硬化，進而易導致老年痴呆症提前、中老年後易患腦溢血、腦血栓、腦梗塞、鬧栓塞等重大疾病。

5、肺

女性

情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺

健康

。肺排毒不暢，會導致咽炎、喉炎、鼻炎、肌膚乾燥缺水（塗抹多少補水保溼護膚品都效果不好）、渾身瘙癢等症。

6、胃

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。胃和脾相表裡，愛生氣通暢會導致脾虛，舌頭胖大有齒痕，渾身乏力，思維渾濁，記憶力減退，白天老想睡覺，做事提不起精神，晚上真的上床又睡不踏實。大便不成形甚至拉稀，一天好幾次。

女性

月經不調，性冷淡。男性胃下垂，性冷淡。

7、心臟

大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。心臟是人的君主之髒，若心臟出現問題，也就意味著生命隨時處於危險狀態。

8、肝

生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。很多人年紀不老卻罹患肝癌，就是長期愛生氣導致的。

解決辦法：雖然我們知道生氣會對身體造成極大的傷害，但生活中總是難免遇到讓

人生

氣的時候。如果已經生氣了，建議使用消氣五招：

1、馬上推肝膽經，從腋窩底下往胯部直線推，要推得滲透。兩邊各推81下；

2、然後按揉雙腳太沖穴，每個太沖穴按揉81下，力度不可太大，以免皮下淤青；

3、然後做腹式呼吸，吸氣時肚子憋進去，呼氣時肚子鼓起來，呼吸都要有深度、要綿長，反覆做9個來回。

4、大口大口喝溫白開水，讓自己排汗排尿。現代醫學研究發現，排汗排尿能把血液中和體內組織中的大量毒素給排出體外，讓人體保持

健康

。

5、前四招完畢，基本心情就平復下來，然後站在對方的角度想一想，或多換幾個角度想一想，發現事情並沒有那麼可氣，那麼糟糕，生活依然是陽光燦爛、風和日麗。

世界盃

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2018

WORLD FOOTBALL CUP

2018世界盃

2018年俄羅斯世界盃（英語：2018 FIFA World Cup，俄語：Чемпиона？т ми？ра по футбо？лу 2018）是第21屆世界盃足球賽。比賽於2018年6月14日至7月15日在俄羅斯境內11座城市中的12座球場內舉行。

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球賽文化

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01

場地

本屆世界盃的全部賽事安排在俄羅斯11座城市的12個場館中進行。所有的球場都給人一種感覺：壯觀。以莫斯科的斯巴達克球場為例，整個場館煥然一新，刷上嶄新的紅色，球場附近還修了個直達的地鐵站，而球場外的古羅馬角鬥士銅像也高高聳立在大門之外，準備迎接著來自世界各地的球迷。

2018世界盃●我們來了

02

會徽

2014年10月29日，當地時間0點，2018年俄羅斯世界盃會徽揭曉。俄羅斯世界盃的會徽依然採用世界盃獎盃的輪廓，但大膽使用了紅色、金色、黑色、藍色等顏色，這個設計靈感來自於俄羅斯傳統的的聖像畫配色。而會徽上面還設計了三個可以望到星空的視窗，這則是在模仿俄羅斯的國際空間站造型。

03

吉祥物

扎比瓦卡

吉祥物

04

主題曲

Live It Up