提到桑葉，可能第一個想到的就是蠶喜歡吃桑葉，吃完之後能夠吐出蠶絲來。但其實桑葉也是一種中草藥，平時有養生習慣的人群都知道它可以用來泡水喝，滋味好，而且對身體也有幫助。桑葉在古時候就是一種養生的食材，很多的地方都把三個月稱之為“長壽葉”。透過名字就能夠發現，原來吃桑葉能夠長壽。簡單的桑葉，為何會被稱之為“長壽葉”呢？很多人都不理解，下面小編來給大家解釋一下。

簡單的桑葉，為什麼會被稱為“長壽葉”

？

看看中醫怎麼說

在中醫的世界裡，桑葉是一種寒性的食材，略微有點苦味。想必大家都是知道寒性的食材，可以幫助清理胃火，也有解毒之功，可以用來輔助治療一些熱性的病症，類似經常面頰潮紅、燥熱不安等，桑葉自然也是有著這方面的功效。

對於桑葉的苦味，排斥的人就比較多了。其實吃苦味的食物，也可以為身體帶來好處。民間不是有“吃得苦中苦，方為人上人”的說法嗎？吃苦味的食物也是一種意志的磨礪。除此之外，類似桑葉這種苦味的食材，在夏天吃還可以幫助去除暑氣，緩解疲憊，讓大腦保持清醒。

由於桑葉也被歸入到肺以及肝經中去，這也就使得桑葉在養肺、養肝方面有著比較好的效果。生活中有些人在夏天也會出現風熱感冒的表現，表現出咳嗽不斷，這就和肺有關。中醫就習慣用桑葉作藥，輔助治療咳嗽以及感冒。

正是由於以上的種種功效，使得小小的桑葉能夠有著“神仙葉”的稱呼，被用作多種疾患的輔助治療中去。而且被稱為“長壽葉”也不僅僅取決於以上的藥用效果，還在於其養生保健的作用。我國人一直有著喝茶的習慣，桑葉泡水也是不少地方的風俗，其帶來的養生功效，也是讓人受益匪淺的。

使用桑葉泡水喝，有哪些功效

？

隨著人們對桑葉的研究越來越深入，竟然發現了桑葉具有和人參類似的功效，也就有了“人參熱補，桑葉清補”的說法。毫無疑問，這樣的說法也間接證明了桑葉的養生保健功效。

1. 美容養顏

女性朋友經常用桑葉泡水，身材以及容貌會有著明顯改變。女性到了一定的年紀，臉上難免出現各種斑點，如黃褐斑。如果經常用桑葉泡水的話，身體內的黑色素能夠更快的分泌，這就可以幫助女性朋友逐漸淡化掉黃褐斑等色斑，讓容顏看起來更美。

2. 輔助減肥

與此同時，桑葉也能輔助減肥。有些人的肥胖其實和體內的溼氣重有著關係，桑葉用來泡水喝可以促進尿液的生成，幫助排出體內的多餘水分以及溼氣，這就可以緩解溼氣帶來的水腫型肥胖了。

3. 降三高

桑葉的功效也不止表現在女性身上，對三高人群也有好處。研究表明桑葉中含有氨基酸以及多糖等多種營養成分，這些成分的共同作用下，身體內的血壓、血脂以及血糖可以維持在穩定的狀態。用桑葉泡水喝，其中的一些營養物質對胰島素的分泌也是有著好處的。就這點來說，相信不少三高人士也是深有體會的。

以上所說的幾點是使用桑葉泡水喝的功效，桑葉還能夠用來泡腳，洗臉等，還可以用來煮粥。桑葉泡腳對有腳氣的人來說很友好，能夠緩解腳氣。使用桑葉水洗臉也能夠淡化斑點，對女性非常適用。適當的使用桑葉煮粥，還可以調理脾胃。總之，桑葉的好處多多，望你知曉。