今年45歲的周女士，在半年前查出患上甲狀腺結節，這令全家人非常擔憂。周女士聽身邊人說甲狀腺很可能會有遺傳因素，所以周女士的姐姐和妹妹也去醫院做了檢查。

雖然姐妹兩人從來沒有感覺到不舒服，但是均被確診患上甲狀腺癌，這對於一家人而言是沉重打擊。

後來經過醫生了解的是原來，周女士以及家人患上甲狀腺癌，真正罪魁禍首就是與飲食有關係，因為周女士一家人過日子都比較節儉。

一家三口先後查出甲狀腺癌，“元兇”被揪出，勸你嘴下留情

家裡人經常會做醃製食物，甚至每頓飯都有吃一點，不管是醃製的臘肉還是醃製的鹹菜等，都是非常受歡迎。

雖然這類食物能夠幫助提高食慾，但是攝入過多就會增加有害物質含量，在體內不斷堆積時間久了就會刺激甲狀腺，甚至誘發癌變。

疾病不是一朝一夕就出現的，主要是因為長時間累積攝入食鹽過多就會導致鈉元素超標，不僅誘發血壓升高，更容易加重腎臟負擔，甚至會增加多種併發症風險。

如果本身患有甲狀腺結節的人群，吃高鹽類食物過多，更容易刺激甲狀腺，甚至誘發癌變，所以醃製類食物希望大家少碰為妙。

查出甲狀腺結節，以下食物更要忌口：

第一、高碘食物

對於患有甲狀腺結節的人，含碘元素比較高的食品，希望能夠趕緊忌口，因為碘元素攝入過多很可能導致甲狀腺負擔加重，更容易誘發癌變。

海鮮，海帶，紫菜等食物固然美味，但是碘元素含量非常高，如果刺激甲狀腺結節就可能會出現癌變可能，希望你一定要注意自己飲食調節。

第二、發物

發物主要是指容易促使病情發展的食物，尤其本身患有甲狀腺結節的人更應該忌口發物，比如螃蟹魚蝦等這些食物，很容易促使甲狀腺結節越來越嚴重，甚至出現癌變。重口味食物都是不建議經常吃。因為這些食物。

甲魚湯等食物很可能會導致營養過剩，也會刺激身體，甚至誘發內分泌紊亂，讓甲狀腺功能異常，甲狀腺結節出現癌變，希望您能管住嘴邊拿健康開玩笑。

第三、辛辣刺激食物

辛辣刺激類食物，讓很多人愛不擇口，雖然美味，但是攝入超標也可能會導致身體內分泌紊亂，更容易引發胃痛胃脹等情況。

辣椒，麻辣燙，火鍋等食物固然美味，卻容易刺激甲狀腺，甚至誘發甲狀腺結節癌變，希望大家一定要趕緊管住嘴，不要拿自己健康開玩笑。

想要保護甲狀腺，堅持做好以下幾件事：

1、先調整自己心態。

大部分患甲狀腺結節的人都是女性，主要是女性情緒比較敏感，如果經常發脾氣或者鬱鬱寡歡，很可能會導致甲狀腺功能異常，甚至出現癌變情況，建議一定要保持積極樂觀心態，更有助於甲狀腺功能慢慢恢復，身體越來越健康。

2、保證充足睡眠。

查出甲狀腺結節的人，一定要保證充足休息，不要讓身體太勞累，如果長時間熬夜晚睡，更容易導致體內激素不平穩，刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺癌變。建議大家晚上10：30進入深度睡眠狀態，保證7~8個小時休息時間，有助於甲狀腺功能越來越強大。

3、戒菸戒酒。

長期吸菸喝酒的人，更容易促使甲狀腺癌變，想要保護甲狀腺功能，一定要戒菸戒酒，減少有害物質殘留，對於增強自身免疫力有幫助，香菸中含有尼古丁，酒類物質含有酒精成分，都容易促使甲狀腺出現癌變。希望大家一定要趕緊戒掉，別拿自己健康開玩笑。

想要保護甲狀腺健康，在生活中一定要養成好習慣，也可以多吃散結的食物，比如蒲公英，蕎麥，絲瓜絡等。都是非常好的食材，能夠幫助強健體魄，減少有害物質殘留，甲狀腺功能慢慢恢復。