大家都知道抽菸是對身體有害的，長期抽菸，不僅傷肺，同時對呼吸道的傷害也是非常大，很多肺病患者，有大部分原因是因為長期抽菸，引起的。冬蟲夏草，是一種名貴的滋補品，對我們的人體有很多好處。今天我們來聊一下，長期抽菸的人，適不適合吃冬蟲夏草，有什麼功效。

長期抽菸的人適合吃冬蟲夏草嗎

首先肯定的說，肯定是適合的 。

吸菸對於身體健康危害是非常大的，因為內含有尼古丁的情況下，那麼會導致記憶力減退、失眠多夢等，對神經系統的影響是非常大的，並且對生活、工作都造成一個很大的壓力。

冬蟲夏草內含有特殊的營養成分，其中包括有蟲草素、蟲草酸、氨基酸、維生素、微量元素等等，這些物質進入身體後，可以清除掉一些對身體健康有害的物質，可促進腎臟功能的恢復，並且促進腎小管的再生，加速萎縮腎臟的恢復，對吸菸引起的腎衰竭輔助治療有很積極的作用。

再者，長期吸菸的人群，在心情上會有一種壓抑感，而吃冬蟲夏草，可以有效的舒張情緒，改善壓抑的心理問題，有效的去營造一個好心情；因此，冬蟲夏草是非常適合長期吸菸者食用的。

蟲草對抽菸人士的功效

吸菸容易導致記憶力衰退、失眠多夢，對神經系統影響巨大，並對生活和工作造成了困擾。冬蟲夏草具有鎮靜、抗驚厥作用，還有調節免疫、增強人體抵抗力，會使菸民的身心受到更好的調理。

冬蟲夏草所含蟲草多糖能有效清除腎小球濾膜上的免疫複合物，增加腎小球過濾，使受損的腎功能恢復，促進腎小管再生，加快萎縮腎臟的恢復，對吸菸引起的腎衰竭輔助治療效果顯著。

吸菸對心血管系統影響巨大，長期吸菸者容易引發冠心病、心肌梗塞、糖尿病等，並加大了猝死的機率。這是由於香菸中的有害物質被血液吸收後造成血液粘稠，致使血糖和血脂升高，導致血管堵塞。

研究證實，冬蟲夏草能有效地降低血液中的膽固醇和甘油脂，升高高密度脂蛋白，抑制血小板的凝結，降低血液的粘稠度、改善血液迴圈、降低血管阻力、舒張血管，保持血液的流暢。對糖尿病、冠心病等均有積極的防治作用。

【選擇冬蟲夏草很關鍵】

在選擇冬蟲夏草的時候，一定要選擇高海拔的冬蟲夏草來服用。大家都知道，我國名氣最大的就是那曲冬蟲夏草，選擇那曲蟲草功效大一倍。

現代醫學研究：高海拔的蟲草，其蟲草腺苷含量達到了0.035%，其中海拔最高的那曲冬蟲夏草的蟲草腺苷含量達到了千分之五，是低海拔蟲草的五倍。

腺苷有什麼作用呢？

對心臟特別好，對心臟特別好，心臟與供血息息相關，它可以有效的促進我們身體的血液迴圈，抗心律失常，可以抗三高（高血壓、高血脂、高血糖），有心血管疾病的，可以促進心血管功能恢復。

冬蟲夏草的功效，跟海拔有非常密切的關係，海拔越高，蟲草的功效就越大。海拔越高，空氣環境質量越好，受到外界的破壞、汙染也越少。在陽光充足，營養充分，溫度適宜的情況下，冬蟲夏草生長的越好。業界公認冬蟲夏草品質最好的產區，其海拔在5000米至6000米；反觀低海拔的環境，光照、環境，尤其是人為破壞嚴重，而且有大量的人群、牲畜活動，對冬蟲夏草的生產和品質有嚴重的影響。

大家一定要選擇高海拔蟲草品質最高的冬蟲夏草，來服用。另外，還需要提醒一下的就是，現在市面上有很多低海拔產地的蟲草，冒充高海拔的冬蟲夏草，來打著低價出售，大家一定要小心廉價的蟲草陷阱，低海拔的蟲草是不能服用的，有重金屬砷超標，吃多了對身體有害。大家在在購買蟲草的時候，切不可只看價格，而忽略功效。正宗的高海拔蟲草是很貴的。

冬蟲夏草最大功效：清肺，潤肺

經過分析得出，冬蟲夏草含有蟲草酸、蟲草多糖、蟲草素等主要成分。

1、蟲草酸，即D-甘露糖醇，可調節支氣管平滑肌，讓呼吸更加暢順；亦增強支氣管纖毛活動能力，提升肺部的自我清除能力，加快清除肺部垃圾。

2、蟲草酸和蟲草多糖疊加作用，還能修復已經受損的肺泡細胞，因此對各種型別的肺部疾病和支氣管哮喘都有很好的效果。

3、同時蟲草素對結核桿菌等能引起肺部感染的病菌有強烈抑制和殺滅作用。

綜合來說就是冬蟲夏草既能抑菌抗炎、殺滅病菌，又能清除垃圾淨化肺部，更能補肺益氣，使肺部更強壯健康，堪稱補肺聖品！尤其對患有慢性呼吸道疾病的中老年人、老菸民、及需補肺保健人群來說，效果甚佳。

冬蟲夏草中的蟲草酸能保肺益腎、止血化痰，明顯增強支氣管纖毛活動能力，調節支氣管平滑肌。同時蟲草素對結核桿菌等能引起肺部感染的病菌有強烈抑制和殺滅作用。所以冬蟲夏草能夠補益肺氣，清肺潤肺，並能夠促進、加速肺細胞的新陳代謝速度，修復受損的肺細胞組織，生成新的肺細胞組織，恢復支氣管張力和肺活量。

冬蟲夏草對肺具有非常好的保護作用，味甘、性溫。歸腎、肺經。適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。冬蟲夏草適用於老年慢性支氣管炎，肺氣腫，肺結核，支氣管哮喘，咳嗽氣短，虛喘咯血者宜食。冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

本文來自（挖草藏民卓瑪家），易桑珠華的分享。希望今天的分享對大家有用。可以百度自行搜尋這個一下，這個名稱，可關注