我是一個比較愛熱鬧的人，所以一開始減肥就加入幾個群。群裡大部分是妹子，大家的減肥方式各有各的不同。有吃藥，有我這種運動加控制飲食，還有做抽脂的。

不過沒有一位會在群裡發廣告的，但是經常閒聊。這個話題源於群裡的一段聊天。

10公斤抽脂20萬+

上面說了群裡大家減肥方式都不同，其中一位妹子用的是抽脂。其實她不胖172的身高，117斤。不過不幸的是妹子是大象腿。腰圍68，腿68。

妹子說自己比較懶不想做瑜伽或者游泳選擇最快也是最燒錢的方式。抽脂，妹子抽脂4斤。

下面是妹子所講的整個手術過程：

第一步：繳費4斤脂肪，花費小4萬。

第二步：全身麻痺

第三步：大夫在腿上開幾個口，具體根據斤數。

第四步：抽脂

第五步：抽脂完成，穿特殊褲子（褲子價格1k起）。

第六步：主院5-7天，具體根據斤數。

在這裡說明脂肪要比肌肉輕，所以你看見就是一瓶子脂肪其實已經很多了。

現在的效果妹子

體重105斤，腰圍53，腿47

。效果是不錯但是浩浩我一想到開刀就有點害怕。還有這個銀子數確實有點高哈，花不起啊。

5-10斤吃藥加理療3-5萬

因為大家都是愛美的，減肥方式有多種多樣。我聽到最多就是下面這兩種。

第一種：減肥藥走起

其實減肥藥我個人不排斥，因為我高中是藝術高中。所以很多閨蜜是舞蹈生和表演生，她們為了突擊考試就會去吃減肥藥。

不得不說效果不錯，但是任何事物都是有正反兩面。

吃減肥藥會讓你的身體出現以下症狀。

厭食症：

因為大部分減肥藥都會刺激腸胃，影響你的食慾。有句話在舞蹈生中很流行，吃就會胖，不吃也不會死。

消化不良：

減肥藥都會刺激腸胃，通常它會破壞倆種第一種是厭食，第二種控制營養吸收。讓你降低吸收率，這種看起來很好但長期你會營養不良。

掉頭髮：

吃減肥藥，一定會營養不良。那麼掉頭髮就是一種很正常的表現，所以沒什麼可怕的。

姨媽出走：

身體營養不良，女生就會姨媽出走。

脾氣變大：

人長期不吃主食，碳水不充足。脾氣就會不自然的變大，此外會加快衰老。

第二種：祛溼掉肉肉

減肥的方法很多，聽到和見到最多就是理療減肥。其中祛溼減肥最為常見，我認識的兩位妹子就是祛溼減肥。她們用的方法一個是理療一個是喝中藥。效果也很不錯，但是都有雙刃劍下面我們客觀說一下。

苦苦中藥

我從小身體不好打針輸液是常態，所以一提吃中藥我就跑了。我認識的妹子是體重160，體重220斤。97年北京妹子，職業是會計師。用她的話每天都在一個地方打電話動也不動。

一開始我們都是一起控制飲食加運動，後來妹子扛不住去吃中藥。

她吃了3個月，瘦了50斤。第一個月比較快瘦了20多斤，中藥是真的苦，每次跟我們聊天都會抱怨。本姑娘要不是為了瘦我會去喝那個黑乎乎的東西。

至於費用因為找的是正規醫院的大夫，一個療程花費在5萬。但也有不好的事情，長期吃中藥導致腸胃變弱。

是藥三分毒，多少對於腸胃有損害。同時第一個療程後大夫需要調理她的腸胃，才能再次減肥。不過減肥效果真的不錯，頭髮沒掉，姨媽沒有走丟。

上吧，器械

拔罐減肥，針灸減肥，按摩減肥這三種我還是比較瞭解的。

針灸減肥

這個減肥我是用過的，當初減肥沒啥效果。但按照她的要求控制飲食發現自己瘦了。多年後才明白啊，原來當年不是針灸瘦的。而是餓瘦的，所以整個減肥過程是餓瘦的。至於費用我就不用說了，網上一搜都是小廣告。

拔罐減肥

這個減肥方式，我是沒有嘗過。但是身邊許多朋友嘗過，至於遠離參考上面的針灸減肥。

按摩減肥

這種減肥方式我個人一直覺得是神話。因為沒什麼科學原理，還挺貴的。

不可避免的額外費用

上面是減肥花的明面錢，下面這些是隱藏費用。

維生素：

只要減肥維生素就是必須要補充的，但你是吃藥還是吃水果蔬菜就看你自己了。

營養品：

減肥一定會多少造成營養不良，為了維持生命體你就需要吃高價營養品。比如燕窩，冬蟲夏草，進口營養品。當然如果你正常吃飯，合理規劃三餐是可以避免的。

護髮素：

減肥掉頭髮，確實無法避免。因為頭髮的多少取決於你身體的營養，減肥之前你是金毛獅王，因為你營養過剩。同理減肥減掉營養掉頭髮那就是正常的。

聊一會

馬上就要2021年了，浩浩我在北京這邊。已經做好要封小區的準備了，在家有點時間不忙再加上馬上就要過年了，最近考慮一個問題。後續要不要每天上傳一道減肥期可以吃菜的製作方式，但是我沒有學過影片製作。

當然作為一個策劃師還是認識不少從事這個行業的朋友。也不想麻煩人家，所以在考慮如果上傳後再附加一篇文章。

具體要看看各位親們是否需要，如果需要我就去學習一下影片製作。