幾乎只要是和相識的人聊天，有這樣一個話題，每個人都頗有心得，那就是減肥，似乎減肥已經成了人生中的一門必修課。

隨著夏天的來臨，不少明星也開始在網路上分享出自己的減肥心得，尤其是一直有著“很壯”標籤的關曉彤，她的《吃吃喝喝美美》系列VLOG備受網友的好評，其中的無米壽司、蔬菜三明治更是被各大美妝、美食博主推崇。

於是5月16日，關曉彤分享的每日劇組午餐動態，瞬間引起了網友的圍觀，紛紛留言表示看著好好吃，又能減肥又能吃好，真是太棒了。

在該動態中，關曉彤表示這些都是來自於她媽媽的營養搭配，並不是市面上以少吃為主的不健康減肥方法，而是符合人體每日營養標準的餐食。不得不說，關曉彤媽媽的擺盤實在是太漂亮了，儀式感滿分。

關曉彤的身材比例其實一點也不輸其他的女明星，尤其是關曉彤的大長腿，十分的吸睛，然而關曉彤的骨架較大，再加上她1米72的身高，所以關曉彤只要是稍微胖一點，上鏡的時候，網友們就會覺得關曉彤整體很“壯”，更別提和那些嬌小的女明星合影了。

所以關曉彤的媽媽對於如何維持關曉彤的身材可是下了不少的功夫，從關曉彤曬出的美食圖片看，餐食幾乎是三菜一湯的搭配，以低脂、高蛋白為主，其中關曉彤媽媽也對關曉彤的飲食習慣十分了解，之前的VLOG中，關曉彤曾說過自己非常愛吃香菜，所以在這些午餐裡，只要是有湯水的地方，關曉彤媽媽都恨不得鋪上滿滿的香菜。

除此之外，前段時間尹正在某社交平臺上分享的每日減肥餐食，也受到了網友不少的熱議，從尹正懟臉拍攝的影片打卡分享來看，他的臉小了一圈，下巴也出來了，效果也是槓槓的。

和關曉彤儀式感滿分的餐食不同，尹正的減肥餐就相當的粗獷了，其中尹正在三月份分享的燜菜直接火爆全網，尤其是短影片領域，基本上人人在學這份減肥食譜。

當然，尹正也是很有心的在直播間分享了自己72天的減肥食譜，給網友們作為一個參考，在這些食譜裡，每道菜都是精心搭配的營養餐食，但是儘管如此，尹正的餐食為了見效快，能夠根據角色調整自己的身材，所以在他的餐食中，大幅度的減少了碳水的攝入。

於是尹正還在直播間裡專門提到了此事，再三的和網友們強調，千萬不要減少對碳水的攝入，尤其是女生，一定不能斷碳水，因為女性的身體原因，一旦斷了碳水會導致身體出現紊亂，甚至會影響生育。

所以，減肥還是要以運動為主，沒必要將自己困在“身材的焦慮”裡，而且是誰在強調女性要以瘦為美，在歐美地區，女性則更偏愛力量感。

所以女性的身材怎麼樣才算好看，這是一個無解的題，其實能夠擁有一副健康的體魄，才是自己最好的寶藏。

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