今天我可能因為你的一個表情一句話更加喜歡，明天也會因為有別的姑娘出現對比心猿意馬，所以每個時刻那個人說的話都只代表那個狀態，題主的男友說沒激情了不愛你了，題主你一定要先勇敢的承認這個事實真相，那就是此時此刻他不愛你了。

就算有三年的美好回憶，有親情，他也不愛你了。

但也不用特別灰心，保持平常心去接受和看待每一個狀態，因為此刻不愛了，不代表以後的日子裡不會重新再愛。

當然我其實更覺得大家說的對，也許喝點小酒睡個覺，半個月後你就不再惦記他，可如果你真非不甘心非要逆水行舟，我覺得也行，所以以下的步驟，你只能無條件的信我，只能少做不能多做的執行。

第一，不要流露出任何想要強行挽留的情緒，回覆的越簡潔越好，例如：

【尊重你的決定，謝謝你給我帶來的這三年美好的時光，是我最珍貴的回憶。保重，再見！】

然後刪除所有的聯絡方式，不要給他任何探尋你情緒的機會。

無論你有多痛苦多不能忍，都請你閉嘴消失，自制才是最最值得被追求的價值。

第二，當然這個痛苦的階段，我也要找點事情給你舒緩。所以我先送你一個【定心劑】，那就是「如果一個男人愛上過你一次，那麼他就一定會愛上你第二次。」

為什麼？

【因為你身上出現過他潛意識追逐的品質。】

所以這段時間你要好好的穩定情緒下來開始思考，「三年前你男友遇到你的時候，是被你的什麼品質吸引？」「你的優勢是什麼？三年過去這些東西還在不在？」

我更傾向於，你在平淡中也放鬆了這些東西。所以，找到這個關鍵的點了之後，你該知道怎麼做了吧？

身材變了重新開始改造。

情緒變了重新開始調整積極社交。

該美容打扮趕緊買買買。

該呼朋喚友馬上厚著臉皮。

記住你曾經打動過他的魅力，豐富它，然後再加一個外貌變化強化它。

這個改造的漫長時間，【切記千萬不要犯賤去打聽他去聯絡他】，給自己時間放空好好想想最後為什麼不是你先感覺到感情出了問題，為什麼是他說的沒有激情，又換言之，【你是怎麼變得沒有吸引力？】

你問我這個重新改造找回自己優勢的時間要多長？

我只能說因人而異。有人只需要兩個月，有人要半年以上。如果你想最後來一個大峰迴路轉，我傾向於這個時間段可以長一點。

並且，我希望你，能在這段時間好好的思考一下，除了愛這個人之外，【你還有什麼更喜歡更感興趣的事情？】

請找到一件【能夠輸出的事情】，在你沒辦法輸出愛的時候，把這些精力能量，用於這件事。相信你懷著重新徵服他的心能事半功倍！分手複合挽回關注（分手挽回手冊）

給個普及，什麼叫能夠輸出的事情呢，「跑步，健身，跳舞，繪畫，做義工，報個興趣班，甚至於種花，做裁剪，都是。」

第三，這個估計是你最關心的階段了，那就是可以出現在他面前。

你可能會問我時間那麼久了他會不會忘了你，我要對你說——

姑娘，人生那麼長，真的不值當每一步都亦步亦趨小三拍，有時候我們可以放慢點節奏，有時候還可以順便去跑個題玩點別的，既然最終的結局是一定重新拿下，你有什麼好著急的呢，相信我，【心態，是在關係中立於不敗之地的根基。】

所以，你要做的唯一準備就是，【當做重新認識他】，你們的過往經過小半年已經完全清零，就算曾經他對你有負面回憶，只要你走的漂亮沒有糾纏，你的位置就會變得越來越傾向於有利。所以你要想一個漂亮的開局，怎麼樣才能——疑是故人來又逢君？

請根據實際情況自行發揮你的聰明！

例如：

你們有共同的朋友局啦。

實在不行讓你們的共同朋友在朋友圈裡曬和你的照片啦。

（注意，你要不讓人察覺目的的完成而不是搞得人盡皆知喔）

更新微博，曬曬新形象。

實在不行裝作不小心瀏覽了他的微博點了贊。（最下策）

總之，就是創造一切你熟悉的機會，讓他關注你，引導他發現你的變化。

然後就是恢復幫交。

第四，別以為此時就大功告成馬上就屁顛顛的又表白了！

不對不對，你要做的就是，你對過去發生的，心無芥蒂，你要流露出來的情緒是，我還是很需要你很信任你，但我跟過去不一樣了。

我們的關係走向，我也不知道，咱們順其自然。

然後，你不需要做任何給你們關係定性的事，你不要表達出任何對你們關係的好奇，你唯一致力的只應該是一件事，那就是——

【展示你的優勢價值，體現你們每一次見面的質量。】

如果到這裡，你還要問我什麼時候才能再跟他在一起，我也只能輕輕的擦擦汗——

姑娘，此時此刻，選擇權在你，跟我一起念，「我跟以前不一樣了，我要再看一看，選一選。」

請認真思考這個重新追求你的人還是不是你一直惦記的那個人，請打破自己的侷限性看看外面這個世界，是不是還有別的可能性。

【這一次，選擇權在你。】

以上。這些僅適用於你們之間沒有無法克服的難題，如果你真能按我說的做到，也許你還能發現比追回一個男朋友更有意思的事情，然後到了那個時候，如果這個男人仍然值得你繼續去愛，恭喜你。