如今但凡有人爆出“Mike Chang去哪兒？”的訊息，總能獲得大量的關注，點選量過百萬。那誰是Mike Chang？想必看到他的照片，你應該早已見過，曾是風靡網路的華人第一健身教練，他影響了千萬歐美人的健身路！

Mike Chang出生於1982年，身高175釐米，體重88公斤，就在很多歐美人認為黃種人練不出大塊頭的時候，Mike Chang的出現著實令他們深感不可思議，尤其是當他在舞臺上撕下上衣時的塊頭，令全場沸騰！

之前他也是一名胖子，體重230斤的他擁有相當大的肚子，當然這樣的身材很難吸引異性，所以他決定健身減肥！

看看他健身前後的身材，是不是相當帥氣！不過其實他也在網路上買過健身計劃，用了之後發現真的沒有任何用處。這令他開發出一套適合自己的健身計劃，結果很完美，擁有商業頭腦的他考了健身教練證書，並開始用自己的經歷來指導他人！

那時候網路上的健身影片產業也是一片空白，所以當他製作出自己的健身影片後，獲得了巨大的關注，播放量超過2億。當然其健身方式的確有點走捷徑的意思，比如1分鐘練腹肌、輕重量練肌肉、增肌吃土豆、毛巾練肌肉、礦泉水練背等等！從巔峰到如今，3年過去了，如今他怎麼樣了呢？

隨著人們對健身知識瞭解的越來越全面，Mike Chang也被很多人質疑用類固醇，很多粉絲在購買他的健身教程和補劑後發現沒練成他那樣，他面臨的爭議越來越多！

於是在2015年，他承認使用了類固醇，並做出了道歉。不過他表示自己的6塊腹肌是辛勤健身加“乾淨飲食”的結果！

怒罵者有之，依舊粉他者有之，因為他的出現引領了很多小白邁入了健身房，也有很多動作是可以借鑑的。如今再看其他網路上的健身教學，又有幾個健身者是百分百自然，是百分百真誠的呢？

Mike Chang如今已經不做健身影片了，身材也開始縮水，但依舊腹肌清晰，似乎臉也更滄桑了。

就像很多網友坦言：“即使我現在跟著XX學健身，但Mike Chang依舊是我的第一任導師，我沒有花錢買東西。如果沒有學習到他的教程，我也不會健身或者學習XX的健身教程，不管他是不是騙子，我覺得他改變了我的生活！”

他退出了3年時間，再回來已不是健身教練，儘管他曾欺騙過粉絲，但絕對不失為是一位很棒的健身和勵志導師！