隨著中國女性的工作壓力與越來越大，以及目前年輕人的生活習慣與飲食習慣，導致了我國乳腺癌的發病率，高出了發達國家，這也提醒大家，關愛女性健康，預防乳腺癌等其它乳腺問題，是保證女性健康的關鍵一環。

但其實乳腺癌是治癒率最高的實體腫瘤之一，這主要是因為近些年人們對於乳腺癌篩查工作越來越重視，與乳腺癌綜合治療的手段越來越完善，再加上乳腺並不是人體生命活動的重要器官等原因。

無論乳腺癌的治癒率有多高，都不如早期發現，而早期發現，又不如早預防。

乳腺癌的早期發現及早期預防，要注意這幾點

女性預防乳腺癌，做到4點：

1、注意乳房的清潔與保養。

2、養成健康的生活方式，臨床經驗表示，乳腺疾病和很多不良的生活習慣都有關係，所以女性應該讓自己的生活習慣更健康。

3、避免飲酒，女性酗酒的危害要大於男性，酒精會刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，這和乳腺癌發生的機率直接相關。

4、少喝咖啡、可可、巧克力等飲品與食品，因為這類食物含有大量的咖啡因、黃嘌呤，會增加患乳腺增生的機率，而乳腺增生和乳腺癌發生有關，大量的攝入上述食物，也就會增加患乳腺癌的風險。

怎樣才能做到早期發現？分為3個步驟：

1、重視乳房的自檢、自查，20歲以後的女性朋友，每個月檢查時用手指觸壓到肋骨為宜，一旦發現有腫塊、包塊，就要去正規醫院就診檢查。

2、定期體檢接受專業檢查，包括臨床體檢、X線檢查與超聲檢查，定期體檢不僅可以排查乳腺癌，對於其它的健康隱患，也可以做到早發現、早治療。

3、瞭解乳腺癌的常見症狀，比如乳房可觸及蠶豆大小的腫塊、質地較硬且一般沒有明顯疼痛，少數有疼痛，絕經後的女性，有的時候會感受到一側乳房疼痛不適、腫脹或者酸脹。甚至還包括乳頭回縮、輕度凹陷、乳頭糜爛、乳頭不對稱等症狀。掌握這些症狀，一旦出現，就要警惕，及早去檢查，有助於做到早期發現。