新手媽媽莉莉家有一個兩個多月大的寶寶，自從孩子出生後，全家的注意力都在他身上，寶寶的每一次哭鬧、每一個動作，都會讓莉莉和婆婆十足關注。

最近，莉莉發現孩子睡覺時不太安穩，常常猛然抖動一下手腳，或者緊張似的把手蜷在胸前。寶寶難道是在做噩夢，又或者是生病了？莉莉憂心忡忡。

沒想到迷信的婆婆一直說，小孩子能看見大人看不到的東西，如果睡醒時看到了什麼“不乾淨的東西”，睡覺時就會有特別的反應。

莉莉雖然不相信這些，但是她膽子很小，聽了這話之後自己也睡不著了，也不知道是否需要帶孩子去醫院看看。

多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態，遇有聲音、光亮、震動以及體位改變，都會使新生兒有驚跳的現象出現。這實際上是一個普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。

剛出生的寶寶，身體的神經纖維還不能完全形成一定的反應條件，發育還沒有完全，所以在受到一點聲音刺激後也會出現四肢抽動的情況。這是寶寶接收到的刺激不能像大人一樣傳到大腦進行判斷，從而才會發生四肢抖動。

隨著寶寶的不斷髮育，身體內部的各個系統都會逐漸完善，慢慢地也能有意識的面對各種情況，而且對環境中的聲音也就沒有那麼敏感，這時四肢驚跳的現象也會逐漸減少。

在3個月大之前，寶寶出現頻繁的驚跳反應都很正常，家長不需要太過擔心。通常情況下，驚跳症狀會在寶寶3~6個月大時慢慢消失。

如果超過半歲的孩子驚跳反應不僅沒有消失，反而愈發嚴重，這時就建議家長帶著寶寶去醫院做全面的檢查和治療。

1。 堅持母乳餵養

母乳中獨特的營養成分，可以促進大腦神經元外部的脂質髓鞘質形成。如果脂質髓鞘質缺乏，大腦神經元的發育就欠完善，神經元在傳遞資訊的時候就容易出錯，把來自外部環境的資訊傳遞給寶寶的四肢，造成寶寶半夜睡眠驚跳。

所以寶媽堅持6個月前的母乳餵養，有助於緩解寶寶的驚跳症狀。

2。 愛撫緩解驚跳

如果家長髮現睡眠中的孩子有驚跳反應，可以迅速抓住寶寶的小手、胳膊等部位，輕輕按壓或者輕柔撫摸，緩解其驚跳症狀。

這麼做能讓寶寶感受到安全感，也能提前訓練孩子的觸控能力，逐漸完善其觸覺和神經系統。

3。 適度包裹寶寶

睡覺前，家長可以用抱毯或者包被輕輕把寶寶包裹起來，這樣孩子的手腳就不容易做出動作，驚跳反應也會相應減少。

4。 適當被動運動

對於3個月以內的小寶寶來說，適當的放鬆運動也是必不可少的。

家長可以在寶寶洗完澡之後，幫助他做一些伸展運動，透過有節奏、有規律的拉伸四肢，來輔助寶寶的生長髮育。這不僅有助於孩子的神經系統快速發育，還能夠讓寶寶學會控制自己的身體，減少驚跳反射的頻率。