足部健康受到關注後，各種健康鞋充滿市場：護足、護弓、預防足疾各種效能齊全。

這些“護弓護足”的健康鞋真的有用嗎？

一、護弓護足有必要

我們

足部像拱形橋一樣呈現弓弧形

，足弓連線足部關節、韌帶和肌肉，保證站立和行動的穩定性，同時起到推動、承重和減震作用。

失去足弓支撐之後，我們所有的壓力就會

直接壓迫神經肌肉

，

導致腳底疼痛、扁平足、足底筋膜炎

等足疾問題。

失去足弓支撐，

足部受力不均

，生物力線改變影響上肢力線，

導致上肢出現不良體態以及腰椎彎曲

問題。

二、護弓護足健康鞋的正確選擇

在不健康腳中，

90%的足部問題都與兒童時期穿鞋不當

有關。

護弓護足健康鞋意在幫助

足部承托足弓

及鎖定後跟和腳踝，改善足部錯誤受力，調整維持

足部骨骼、肌肉正常生長

，做到

科學有效的足部健康防護

！

三、護弓護足健康鞋它們都有這些特徵

1、承托足弓設計

，幫助支撐足弓和促進足弓正常生長，預防足弓受力不均勻而產生的問題。

試穿時，可以明顯感受到對足弓的支援力，走路不會側翻。

2、後跟防護設計，

鎖定後跟骨，預防足內外翻；固定腳踝，防止行走運動時崴腳扭傷。

後跟幫面較硬且有厚度，試穿時腳踝有被包裹感。

3、緩震回彈防護

，緩解跑跳大動作帶來的衝擊，避免膝蓋關節磨損；有效回彈還能成為推動身體的力量。

鞋底上手和上腳感受都具有軟彈感，行走沒有壓力。

四、護弓護足要對症下藥

對於足部正常的人群而言，護弓護足健康鞋能夠起到預防和促進作用。

處於足部、骨骼發育期的孩子還需要

對足部情況進行定期跟蹤

：

專家建議

從4歲起每三個月做一次足部檢查

，瞭解足部發育情況。做到

早發現，早預防，早健康。

有足部問題的人群，一般都是“

對症買鞋

”，扁平足人群有

扁平足專屬定製鞋墊、

拇指外翻人群有

專屬定製鞋

，足疾嚴重者就要及時就診了。

關注手挽手健康雲，瞭解足部健康，守護寶寶足部健康成長！