今天是立夏，是夏季的第一個節氣，萬物迅速生長，欣欣向榮。立夏隱藏的大語文知識一定要講給孩子聽。《逸周書。時訊解》 有“立夏之日，螻鍋鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”就是說立夏這天，昆蟲開始鳴叫，五天後，會有蚯蚓從土裡爬出，再過五天，一種叫做王瓜的植物開始生長。

一、立夏養生

春夏養陽，我們在整個夏季養生要注意以養護人體的陽氣為主。同時，夏季在五行中屬火，對應五臟的心，所以養心也是夏季的養生保健關鍵點。

二、立夏習俗

老話說：吃過立夏飯，健康有平安，千補萬補，不如立夏一補。立夏這天，南方很多地方要吃“立夏飯”。早先的立夏飯是赤豆、青豆、黑豆、黃豆、綠豆混合著大米煮成的“五色飯”。立夏這天吃五色飯，寓意“五穀豐登”。

長江以南漢族風俗。每逢立夏，人們都要吃煮雞蛋或鹹鴨蛋，認為立夏吃雞蛋能強健身體。 立夏蛋 ，是立夏那天最經典的食物。立夏前一天，家裡就開始煮立夏蛋了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看著蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的紹酒，內灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。

在我國南方，立夏這一天有稱體重的習俗，這習俗的由來是這樣的。有一個成語叫做七擒孟獲，講的是三國時期諸葛亮為了降伏孟獲這個猛將，抓了他七次，就把他放了。後來呢孟獲感恩諸葛亮的恩德，於是歸降蜀漢。這諸葛亮啊就對孟獲說，以後每年你都要過來看望我們的國君劉禪。這一天正好是立夏，於是每年在立夏那天，孟獲呢都要去看劉禪。後來蜀漢滅亡，孟獲依然不忘諸葛亮的恩情，立夏的時候呢，就去看望被軟禁的劉禪，而且每次都要稱一下劉禪的體重，看看他是否被人虧待了。

這就是立夏稱人的由來，它也體現了孟獲一諾千金的信義。

四、有關立夏的古詩

立夏

［宋］ 陸游

赤幟插城扉，東君整駕歸。

泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。

槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。

日斜湯沐罷，熟練試單衣。

立夏日憶京師諸弟

［唐］ 韋應物

改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恆靜。

長風始飄閣，疊雲才吐嶺。坐想離居人，還當惜徂景。

山中立夏用坐客韻

［宋］ 文天祥

歸來泉石國，日月共溪翁。

夏氣重淵底，春光永珍中。

窮吟到雲黑，淡飲勝裙紅。

一陣絃聲好，人間解慍風。

四月十三日立夏呈安這

［宋］ 司馬光

留春春不住，昨夜的然歸。

歡趣何妨少，閒遊勿怪稀。

林鶯欣有吒，叢蝶悵無依。

窗下忘懷客，高眠正掩扉。

久雨喜晴明日立夏

［明］ 胡儼

一月厭雨聲，忽逢今日晴。

春從花上去，風過竹間清。

睡美新茶熟，身閒野服輕。

近來多坦率，客至倦逢迎。

立夏前一日有賦

［明］ 楊基

漸老綠陰天，無家怯杜鵑。

東風有今夜，芳草又明年。

蠶熟新絲後，茶香煮酒前。

都將南浦恨，聊寄北窗眠。